絕經是指女性從此以後再也沒有月經，再也不用遭受每個月都要流血的痛苦，也不會因為受涼而出現痛經的症狀。從這些方面看來似乎是一件好事，但是很多女性不把絕經當做是一件好事，因為他們認為絕經後，就代表女性正式進入衰老的年紀。

其實，絕經是女性必需要經歷的一個過程，衰老也是人們不能避免的一件事，所以萬事順其自然。只要你在40歲以後絕經就算是正常，沒有什麼問題，千萬不要怕自己變老就胡亂的補充雌激素延遲絕經年齡。而且絕經對於女性來說不一定就是壞事，絕經後身上有二種病不用你看醫生自己就能消失，你可能不清楚。

那麼，是哪二種病會隨著絕經離開我們

一、乳腺結節

乳腺結節是所有女性都有的一個問題，生氣的時候會出現乳腺結節，內分泌失調的時候會出現乳腺結節，來月經的時候會出現乳腺結節。但是當你絕經之後，卵巢分泌的雌激素會越來越少，不會再出現雌激素水平高導致乳腺受到刺激出現結節。而乳腺結節消失了，胸部不會再出現脹痛難忍的情況，自然也降低得乳腺增生和乳腺癌的風險，避免遇到切掉胸部的疾病，這樣的結果是多數女性都願意看到的。

二、卵巢腫瘤

女性之所以怕絕經就是因為怕體內的雌激素減少，失去女人味，但是很少有人知道雌激素一旦失調，就會容易引起卵巢腫瘤。雖然卵巢腫瘤是良性的，但是也是有惡變的機率，如果處理的方式不對就會發展成卵巢癌，讓女性壽命變短。而且有研究表明，女性超過55歲還沒有絕經，就會比一般女性得卵巢腫瘤的機率大，惡變的風險也會增加。所以女性不要抗拒絕經這件事，卵巢腫瘤就是依靠雌激素生長，一旦缺少雌激素腫瘤自己就會消失。

從這些可以知道絕經對於女性來說還是有好處的，不過絕經並不是萬能的，有些疾病還是會找過來。所以絕經後的女性更要注意保養身體，才能預防疾病，有助於健康長壽。

月經病防治與調養

李穎；李榮

美容塑身

免費閱讀

那麼，女性在絕經後應該如何保養身體

首先要經常補鈣

女人一旦絕經後就會導致骨骼裡的鈣物質流失加快，如果不及時的補充鈣元素就會容易引起骨質疏鬆。也就是說絕經後的女性個頭會變脆，容易骨折，所以要常吃含有維生素D的食物，幫助人體吸收鈣物質。還要常吃高鈣食物，比如脫脂牛奶，豆漿，深海魚和蝦米等，然後經常散步，慢跑，做太極等，增強體質，增加骨骼的密度，預防骨折。

其次每天補充維生素

維生素有很多種，這裡說的是維生素C和維生素E，這2種維生素對絕經後的女性來說很重要。女性不想變老，保持面板光滑乾淨，沒有斑點色素，就要經常補充維生素C和維生素E。維生素C和維生素E是強抗氧化物質，能延緩人體衰老，還能清除面板毒素，有助於健康長壽。所以絕經後的女性，可以吃專門的藥片，也可以吃柑橘，大棗，百香果和檸檬等水果補充。

還有絕經後的女性，如果發現絕經後身上有不舒服的症狀，比如潮熱，莫名的疼痛，失眠和神經衰弱等。而且症狀長期不能得到緩解，就要考慮就醫檢查，切記不要拖延，耽誤治療時間。