女性在青春期內，身體變化最大的地方可能就是胸部了，乳房慢慢變得挺翹。從那個時候起，女性就要穿上內衣了，雖然說穿內衣可以防止乳房下垂，讓乳房變得更加挺翹，可以減輕胸部的負擔。但是很多女性都表示自己一天最痛快的時候，就是脫下內衣的那一刻。

很多女性白天在外工作的時候，都一直穿著內衣，有時候晚上睡覺的時候也不肯脫下來。其實這種習慣對乳房的健康更加不利。整天整夜穿著內衣，雖然能防止胸部下垂的情況出現，但是內衣有時候也束縛了乳房的發育和生長。

女人何時脫下內衣最健康？

睡覺的時候，一定要脫下內衣

在人睡覺的時候，身體內的多個器官組織也都會自動修復，並且能夠得到片刻的修養，乳房也不例外。睡覺的時候不穿胸罩，不僅可以讓乳房的血液迴圈變得更加暢通，同時也可以讓淋巴液流通得更好，這樣也能避免乳腺出現堵塞，對保養乳房也有一定的好處。

穿衣服很多的時候，可以不穿內衣

現在是夏天，衣服穿得本來就比較少，而且布料是很薄的，所以女性不穿內衣的話，很容易就會走光，引起別人的注視，讓自己處於一個尷尬的狀態下。但是在冬天的時候，人們的衣服穿得都比較厚，女性不穿內衣的話，也不會被人發現。所以在穿衣服比較多的時候，適當讓乳房放送一年，胸部更加自由一點，也是有利於乳房保養的。

在家休息的時候，試著別穿內衣

如果在外面必須要穿內衣的話，那麼在家裡面的時候，還是希望大家能夠主動脫掉內衣，放鬆自己的乳房。人在休息的狀態下，精神也是比較放鬆的，如果乳房還一直受到壓迫的話，那麼也算不上是真正意義上的放鬆了。

建議女性朋友們在一週找一天休息的時間，徹底放鬆一下自己的乳房，一整天都不穿內衣，讓自己的乳房徹底自由一下，這樣乳房周圍的血液迴圈也會更加好。也可以自己用手按摩一下胸部，這樣對刺激乳房的發育也有一定的好處，可以疏通乳腺，加快淋巴液的流通。

女人脫掉內衣，會有什麼好事發生？

降低乳腺癌的機率，減少乳房疾病的出現機率。已經有專家研究過，女性穿內衣對乳腺癌的影響了。如果一個女人每天都穿著胸罩超過12小時的話，那麼患上乳腺癌的機率，會比其他女性高出21倍之多。如果晚上睡覺都不摘掉胸罩的話，甚至還會高出100倍。所以專家呼籲，女性每天回家之後，或者是在不用外出的情況下，最好能夠脫掉內衣，徹底放鬆自己的乳房。

促進身體的血液迴圈，女人每天穿著內衣，胸部這一塊一直被緊緊包裹著，如果內衣沒選對的話，胸部的血液迴圈也會受到嚴重的壓迫，甚至還會影響到心臟方面的調動，對乳腺的發育也不好。因此女性脫掉內衣是非常有必要的，可以讓血液迴圈恢復暢通，緩解頭暈眼花等症狀的出現。

釋放壓力，解放天性，脫掉內衣代表著解放自己的身體，減少身體的疲憊感，同時也能讓心情變得更好。晚上睡覺的時候脫掉內衣，還能促進你自己的睡眠質量。

女性經常穿著內衣，會嚴重束縛到乳房的健康，但是並不是提倡大家不穿內衣。胸罩還是有必要穿的，不僅可以保護乳房的形狀，又能避免乳房受傷。不過一定要挑選適合自己的胸罩，而且一定要選擇束縛力不強並且面料透氣的，這樣也能減輕乳房的壓力。