腎氣不足，是中醫上對於人的身體虛弱的一種描述。通常情況下，腎氣不足的人是因為腎氣虧損導致的。當你的身體營養之氣失去平衡之後，就會導致身體的精氣嚴重不足，就會導致人的身體健康出現問題。

而腎氣不足的人，往往精神狀態和身體健康都會受到很大的影響，這個時候身體就會變得很虛弱，所以腎氣不足的人，一定要及時發現自己的狀況，平時多注意補腎，這樣救恩能顧夠讓你保持年輕活力。

腎氣不足身體會有哪些表現？“三黃兩臭”，願你一個都沒有。

腎氣不足，尿液會泛黃

腎氣不足，是會直接影響到人的身體的代謝的功能的。腎臟本身就是負責人體內的雜質和垃圾的代謝的，所以當腎氣不足的時候，人的身體的功能就會逐漸的衰退。腎臟的代謝功能也會出現異常，這個時候尿液中的毒素和垃圾就會隨著尿液排出體外。導致尿液泛黃，甚至是出現難以消散的泡沫等等的問題。這也是腎臟受到損傷的一個典型的標誌。

腎氣不足，面部會泛黃

人的腎氣出現不足的時候，往往身體的氣血的迴圈也會受到阻礙。這個時候身體的各個部位的營養的供給就會受到阻礙。腎氣不足是，肝血的供應就會有減弱的跡象。這個時候面部的營養供給出現不足的時候，就會有面色發黃、面部黯淡無光的現象發生。

腎氣不足，指甲會泛黃

人的脾胃受到損傷之後，連帶著腎臟也會受到損傷。這個時候，人的身體就會出現一些異常。而當你的腎臟受到損傷之後，手指也會出現一些異常，健康的指甲是紅潤有光澤的，但是腎氣不足的時候，也就是腎臟受損的時候，人的指甲會出現泛黃的表現。

除了以上三個身體部位會有發黃的跡象之外，身體還會有兩處有發臭的現象。

腎氣不足，會有口臭

腎臟，是人的身體的泌尿系統器官中的一個。並且腎臟的存在也還是為了調節身體的內分泌，穩定身體的內部環境的重要的臟器。所以說，腎臟受損的時候，身體內的很多的毒素就沒有辦法透過腎臟來進行分解。再次進入到血液之後，就會導致出現口臭的現象。所以腎氣不足的人，往往會有口臭的困擾。

腎氣不足，腳心會發臭

人的腳部有很多的經絡和穴位的所在。而腳心的部位往往跟腎臟有著很複雜的聯絡。所以當人的身體出現腎氣不足的情況時。則很有可能導致腳心會有虛汗的現象。腎臟的毒素分解的功能若是出現異常，就會導致腳心流出的虛汗會有異味，所以腳心也會發臭。

其實生活中，無論是男女，都會出現腎氣不足的情況，腎氣不足的時候，人往往會因為精力不足經常會感覺到身體疲憊，甚至是身體的一些部位的營養供給不足導致身體的一些異常現象的出現。所以如何判斷腎氣不足，是很多的現代人需要注意的事情。

腎氣其實就是人的精力，腎氣充足的人，往往就能夠保持身體的活力和精力。而平時的生活中，腎臟也是身體的一個很重要的身體內的毒素分解的器官，所以也要注意對於腎臟的保護以及腎氣的保護。這樣才能夠讓你保持精力充足，保持年輕狀態。

為了保護人體內的腎氣，保持身體的年輕健壯的狀態。平時要注意不要熬夜、不要憋尿等等，這些都是對於腎臟的健康有很大損傷的事情。若是你真的想要保持健康長壽，對於腎氣的保護是很重要的。