導語：

上了年紀之後，身體的各個器官開始老化，工作效率也沒有以前高。不管是身體的各個關節，或者是內部的消化器官，包括我們的面板，都在

逐步地進入到老年期

。牙齒也不例外，牙齦處的細胞衰老萎縮，導致牙齒不能牢牢地固定在牙齦上，從而造成了牙齒的脫落。

那麼，今天我們就來聊聊關於牙齒脫落的問題。

01多大歲數會開始掉牙？

牙齒的生長也是有周期的，所以在

人六十歲左右的時候

，牙齒會進入到老年期，牙根部會產生鬆動。但是

不同的人牙齒狀況不同

，所以脫落的時間也不同。有些人對牙齒不重視，平時刷牙也是潦草了事，這就導致牙齒脫落的速度比平常人更快，可能五十左右就開始掉牙。

02如何保護自己的牙齒？

1、經常刷牙

先從護理方面說起，我們平常對牙齒的清潔就是刷牙以及漱口。年輕人會出於愛美、愛乾淨的心理每天早晚仔細刷牙，但是老年人則不會，尤其是已經有

牙齒脫落現象的老年人

。因為他們會覺得牙齒已經掉落，再刷牙也無濟於事。更何況，沒幾顆牙齒了，何必費事的刷呢。

這種想法是錯誤的，牙齒掉落是牙根壞死的訊號。倘若我們不及時刷牙，

抑制牙齒衰落的話

，其他的牙也會相繼掉落，屆時我們就不能隨心所欲地吃東西了。

2、選對牙膏

所以我們平常要注意牙齒的清潔，選用柔和，美白，清潔型的牙膏，牙齦出血的還可以選用中草藥的牙膏。牙膏選對了，才可以

有效的保護我們的牙齒

。刷牙時最好刷三分鐘，採用上下刷的方法，能更好地起到清潔的作用。

3、使用牙線

除此之外，我們也可以用牙線來代替牙籤。老年人的牙縫大，吃東西的時候容易塞牙，塞牙免不了用牙籤來剔牙。但是牙籤也有汙染，對牙齒不好，並且還會把

牙縫越剔越大

。建議使用牙線，更加的安全衛生，還不會把牙縫變大。

4、不吃堅硬食物

然後再從飲食方面著手，牙齒不好的人應該多吃一些柔軟的食物，便於咀嚼，不會給牙齒帶來太大負擔。在

吃東西時最好小口分多次的咀嚼

，這樣可以減輕牙齒的負擔，也容易腸胃消化。

5、正規牙科鑲牙

另外值得注意的是有些老年人在牙齒脫落後會去醫院鑲牙或者是補牙。鑲牙或者補牙也是推薦的方法，但是一定要去

正規的醫院或者是口腔診所進行鑲牙

。

鑲完牙之後還要定期地去醫院檢查，看看有沒有受到汙染，或是歪斜，以免影響周圍好的牙齒。當然了，

鑲牙後牙齒的清潔至關重要

，可以買一些醫用的藥品來清潔，效果更好。

結語：

綜上所述，老年人出現牙齒脫落的現象不要驚慌，這是正常現象。另外要想牙齒健康，就一定要做好

日常的清潔護理工作

。只有平常注意對牙齒的保護，年老後牙齒才不會過早脫落，身體才能更加健康。