健康亮起了紅燈可不是一件好事，它可不像在路上遇到的那樣，只需要避開就可以。而這種攔路虎若是不重視，很多時候會給你的身體帶來很大的打擊。而有的時候身體內部的一些部位亮起紅燈的時候，是不會有疼痛的感覺的。需要你從其他部位來觀察發現。

人的肝臟就是怎麼一個沉默的部位，肝臟不疼不癢的，一點點的小病小痛都不會特別明顯的表現出來。而肝好不好，往往需要低頭看看腳。你的腳要是喊“疼”，那麼多半是肝不好了，別大意。

腳上有4種表現，你的肝或許不好了。

腳掌變白

正常人的腳掌的顏色是紅潤的，像手掌一樣的淡粉色的顏色。而若是的肝臟出現了問題的話，那麼腳掌就會變成白色的。這也是因為肝臟的造血的功能出現了下降，這個時候身體的末端的部位的供血就會出現嚴重的不足。若是沒有了充足的血液的供給，腳掌部位的面板就會變成不健康的白色。所以腳掌變白多半是肝臟出現了問題。

腳底的紋路變多

手部的紋路是能夠反應很多的問題的，當身體出現異常情況的時候，手掌的紋路就會有變化。但是生活中卻很少有人會去看腳掌部位的紋路，其實也是能夠看出身體問題的。

若是你發現自己的腳底的紋路突然變多，並且看起來雜亂無章的話，你或許就要警惕是不是肝臟出了什麼問題。因為若是肝臟部位出現了異常的話，身體的排毒和解毒的能力就會受到很大的影響。這個時候身體內的毒素在人的腳部堆積的話，就會導致腳底的紋路出現變化。

腳底發黃

不僅僅是腳底發白，腳底若是總是發黃的話，也不是一個好的現象。因為肝臟出現問題的時候，往往身體內的毒素的代謝也會出現異常，這個時候身體內的有毒物質若是不能夠及時排出體外的話，也會導致腳底部位因為毒素的堆積過多，面板泛黃。

腳趾甲變黃

正常的腳趾甲應該是顏色紅潤且柔軟的，但是若是你的腳指甲變得又黃又脆的話，十有八九是身體內的肝火比較旺，肝出問題了。

而肝臟的損傷其實也跟你日常生活中的一些行為脫不了干係。

睡眠。睡眠是對肝臟影響最大的一件事情，睡得好了，肝臟就能夠得到很好的恢復，而這個時候我們的身體的排毒的功能也會比較好。而若是睡不好，經常失眠或者是經常熬夜，就別怪你的肝臟出現這樣那樣的問題。

吃出問題的。肝臟的問題也有可能是吃出來的，因為我們的肝臟本身是一個解毒的身體部位，但是若是你經常喝酒、抽菸還吃很多的高油脂、高鹽分以及高糖的食物，也會使得肝臟部位出現中毒的跡象。這樣長時間下去，肝臟也會很容易出問題。

不愛喝水。身體進行解毒的時候，是需要一定的緩衝的。若是你能夠多喝水，就能夠及時將體內的毒素給沖走，這樣留存在肝臟內的毒素的數量就會變少，這個時候就能夠幫助你肝臟變得更健康，不容易出問題。

所以總的來說，其實我們的肝臟之所以重要，就是因為它對於身體的新陳代謝有著很大的幫助。所以保護好肝臟也是我們保證身體健康所出的一份力。不要忽視生活中的點點滴滴的事情，為了保護好肝臟，一個都不能忽視。