中醫上認為，腎臟是人體的“先天之本”，尤其是對於男性來說，腎臟健康與否更是決定了很多，所以誰都不想自己的腎臟健康出現了問題。但是生活中，很多事情其實都可能會影響到腎臟的健康，如過度的夫妻生活、濫用藥物、高血壓等等，這些問題一旦出現，就很容易導致我們的腎臟提前進入“老年期”，腎臟功能也嚴重受損，從而導致慢性腎衰竭出現。

腎臟若出現了問題，會對身體健康造成怎樣的傷害?

1、腰膝痠軟

這一點在男性身上較為明顯，多數男性在過度勞累或者是頻繁的夫妻生活之後，會有明顯腰膝痠軟、腰背痠痛的表現出現。這不光是暗示你此時過度勞累，更是在暗示你，腎臟的健康出現了問題，除了腎衰之外，腎絞痛等疾病也會導致腰膝痠軟等症狀出現，影響日常生活。

2、尿液中帶有泡沫、血尿

腎臟作為人體內水分代謝、尿液形成的主要場所，它的健康與否，在一定程度上可以透過觀察尿液來盡心直觀的判斷。對於腎臟受損的人來說，在排尿的時候往往會有“啤酒尿”出現，也就是在尿液表面漂浮了過多的細小泡沫。除此之外，腎功能衰竭嚴重的人，還會有血尿等異常現象出現，要打起十二分的精神，小心腎病來襲。

3、全身水腫、手腳麻木

對於腎臟受損的人來說，由於腎臟代謝水分、調節電解質、排毒等功能都有所受損，會影響到體內正常的水分代謝，從而很容易有全身水腫的現象。患者往往會表現出全身性的疲勞、面部蒼老的現象出現，不光全身水腫嚴重，患者還會有手腳麻木、噁心反胃等等異常出現，對健康不利。

腎臟受損怎麼辦?這3大補腎食物瞭解一下

一、菟絲子

對於男性來說，若是有腎虛、房事不武等等異常情況出現時，這個時候你可能需要菟絲子來“解救”你。患者可以在中醫的幫助下，使用菟絲子，堅持一段時間後，能夠起到非常好化解男性生理方面尷尬的作用，同時還能緩解腰膝痠軟、提高陽氣的作用，適合腎虛的男性使用。

讓腎年輕20歲

北濱綠

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二、黑芝麻

都說顏色越深的食物，營養價值就越高，黑芝麻就是這樣的一種食物，被小看了小小的一把黑芝麻，它卻有著非常好補腎護腎的效果。可以在日常生活中，將黑芝麻炒至熟了之後，研碎沖服，堅持一段時間，能夠起到很好改善腎臟健康的作用。

三、海產品

想要腎臟健康，多吃一些海產品是非常必要的，如海參、魚類、貝類等，這些食物中含有豐富的蛋白質和微量元素，多吃有助提高腎臟功能，更好保護腎臟。

以上就是關於腎臟健康出現問題時，人體可能會有的三大表現，生活中多吃這3種補腎的佳品，堅持一段時間，有助腎臟功能的恢復。但是最重要的，還是要及時去醫院進行檢查，以免病情加重，對健康不利。