每個人都會尿尿，更為關鍵的是，尿尿可以排出身體中的毒素以及垃圾，讓身體更為健康。正常的人的尿液是淡黃色的，並且伴有淡淡的異味。為什麼有些人的尿液很黃，異味比較重，僅僅是喝水不足導致的嗎？

尿液偏黃，異味重，是什麼原因導致的？

夏天到了，出汗的頻率以及量都比之前要多，加上很多人不喜歡喝水，導致身體缺水，尿液就會比之前偏黃很多，異味也比較的嚴重。喝水不足導致出現的這樣的情況，不需要過於擔心。

越來越多的人因為生活工作壓力導致的精神緊張，身體出現各種各樣的疾病，為了控制病情，很多人成天到晚的吃藥。是藥三分毒，藥吃多了自然會給身體增加不小的負擔，導致尿液出現問題。

如何解決尿液偏黃，異味大？對症下藥才是解決問題最好的辦法

喝水少導致的尿液偏黃異味大，不難解決。需要注意的是，喝水不能喝過於冰的，很多人有早上喝涼白開的習慣，固然好，由於剛起床人體的腸胃比較的脆弱，涼的水會刺激到腸胃，會出現腹瀉以及脹氣等情況，最好早上起床喝一杯溫的水，既補充了身體缺失的水分，稀釋血液中水分的濃度，還可以讓尿液的顏色迴歸正常。有便秘的人也可以嘗試起床喝溫開水，可以有效的刺激腸胃的蠕動，緩解便秘。

喝水最好是喝白開水，有些飲料，比如碳酸飲料，固然好喝，其中含有的物質，不利於人體的健康，甚至還會影響人體對鈣的吸收，會導致出現骨質疏鬆的症狀，所以在這裡友情的提醒一下青少年以及老年朋友們，為了身體最好不要喝碳酸飲料，最好的飲料就是白開水。

喝水是好事，但也不能喝過多。一個正常人由於出汗以排尿等需要消耗2500毫升的水分，儘管食物中含有1000毫升的水分，還是滿足不了人體的一天所需，所以另外的1500毫升需要從另外的地方攝取，比如飲水。喝水並不是喝越多越好，控制在1500到2500毫升是合理的，否則嚴重的時候，會引起水中毒。喝水不要等到很渴的時候再喝，可以經常把水杯放在身邊，等不渴的時候，喝上幾口，既可以讓身體得到較好的吸收，還不會讓身體出現缺水的情形。

水質問題其實是最令人擔憂的問題，據統計，85%的疾病、50%的兒童死亡與水汙染有關。為了健康，一定要喝健康有保證的水資源。人體大部分是有水組成的，每間隔5-13天迴圈、更新一次，水的健康與否，決定了你是否有長壽的潛質，並且家裡沒有燒開的自開水最好不要喝。

身體出現尿液偏黃，異味重，可能不僅僅是喝水不足導致的，當尿液出現異常，最好及時瞭解清楚原因，再對症治療。