關節炎相信在對於大家來說應該是不陌生的，那麼關於風溼性關節炎呢，有認識的嗎，那麼在發生風溼性關節炎的時候會出現哪些的症狀我們都知道嗎，在日常的生活中我們應該如何去預防？飲食在我們的生活中式必不可少的，那麼風溼性關節炎的患者食用哪些食療可以幫助恢復健康呢，下面就讓我們一起去看一下吧。

風溼性關節炎的症狀

1、疼痛

在出現風溼性關節炎的時候相信大家所瞭解的最常見的一種症狀就是疼痛感，這個是不可避免的，全身關節都有可能發生疼痛，但是肢體和軀幹部位的疼痛和可能引起內臟和神經系統的病變。

2、肌肉疼痛

有的時候不僅僅是關節會出現疼痛的感覺，就連肌肉也會出現這種情況的發生，所以大家一定要提起警惕，還可能出現肌無力、肌酶升高、肌源性損害等，如系統性紅斑狼瘡、混合性結締組織病、皮肌炎等。

3、不規律性發熱

發熱在大多數的疾病中都是會遇見的，相信大家也是有所瞭解的，在發生風溼出現之前會出現不規則的發熱現象，不會出現寒顫現象，用抗生素治療無效，同時還會出現血沉快，如系統性紅斑狼瘡、急性嗜中性發熱性皮病、成人斯帝爾病、脂膜炎等均可以發熱為首發症狀。

4、面板黏膜症狀

皮肌炎、乾燥綜合症、白塞病、脂膜炎等會出現皮疹、口腔潰瘍、面板潰瘍、網狀青紫、眼部症狀等。

5、雷諾氏徵

指端會遇冷或情緒變化時會發白，然後轉變成紫色，最後轉變成紅色並伴有麻木、疼痛和嚴重的面板潰瘍，可見於類風溼性關節炎、系統性紅斑狼瘡、混合性結締組織病。

6、自身抗體血液指標異常

抗ENA抗體、抗ds-DNA抗體、抗血小板抗體、抗核抗體、抗心磷脂抗體、類風溼因子等。

如何預防風溼性關節炎

1、加強鍛鍊，增強身體素質

經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

2、避免風寒溼邪侵襲

要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意勞逸結合

飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

4、保持正常的心理狀態

有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的；而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

風溼性關節炎吃什麼好

1、白木耳桂圓湯

先將200克白木耳浸透洗淨去蒂，煮沸後文火煮至半酥，入100克桂圓肉，再共煮至白木耳爛、桂圓肉出味為度。每日早上兩匙燒熱服用。用於風溼性關節炎寒熱錯雜者。

2、老桑枝煲雞湯

老桑枝60克，雌雞1只約500克，加水適量煲湯，用食鹽少許調味，喝湯吃肉。能溫經散寒，清熱除溼。

3、薏苡仁醪

薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成幹米飯，與苡米粥混合，待冷，加酒麴適量拌勻（與製作糯米酒方法相同），發酵成為酒釀，每日隨量佐飧食用。有健脾胃，去風溼，強筋骨之作用，可治風溼性關節炎。

4、辣椒瘦肉湯

100克瘦豬肉，辣椒根90克，共煮湯，調味後服食。每日1次，連服7～10日。適用於風寒溼痺。

5、木瓜湯

適用於風溼性關節（關節產品，關節資訊）炎患者關節腫脹、筋骨疼痛者。4個木瓜，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1千克煉淨。將兩物調勻，放入淨瓷器內盛之。每日晨起用開水衝調1～2匙飲用。

6、牛筋湯

將50克牛筋，續斷、杜仲各15克，雞血藤50克水煎，食筋飲湯。主要用於風溼性關節炎患者筋骨痠軟無力者。

總結：大家透過上文的閱讀已經知道了在日常的生活中會出現哪些症狀的發生，在出現風溼性關節炎的時候我們可以透過上文中為大家介紹的幾種食療來進行有效的恢復，同時我們也跟大家分享了在日常的生活中我們應該如何預防這樣的事情發生，希望大家一定要注意警惕。