人到了一定時期成熟了就會有這樣的性衝動，這是生理需要，也是為了繁衍後代。

都很好。性生活有益於美容。人在興奮時，全身血液都通向面板表面，對面板有很好的作用。這種效果可以有效防止面板老化。經常可以看到，有些性生活和諧、感情融洽的夫妻，雖然不算太年輕，卻年輕得容光煥發。相比之下，那些長期獨居的中年男女，看起來都很憔悴，給人一種早衰的感覺。

性生活對呼吸有好處。做愛時，心跳加快，呼吸變得更快更深，血液迴圈增加得更快。長期缺乏性生活會對心臟產生不良的影響。

和諧的性生活可以預防一些癌症。研究結果表明，一些沒有性生活或性生活少的女性容易患乳腺癌、子宮癌和卵巢癌。

性生活對於消除情緒緊張有著特殊的作用，這不僅意味著男女在發生性行為時消除身體上的緊張，還可以釋放平日工作裡所帶來的壓力。

和諧的性生活也可以起到減肥的功效。過去流行的說法是：“在床上打滾消耗熱量500大卡”。這個數字可能偏高，但總的來說，一次和諧的夫妻生活消耗的熱量和跑步一刻鐘消耗的熱量差不多。研究表明，經常性行為的人不太可能患肥胖症。

健康規律的性生活可以保持男性前列腺的良好狀態。研究人員透過前列腺疾病預防的研究觀察到，男性之所以會患上前列腺感染，往往是因為前列腺充血，而規律的性生活對預防這種充血有很大的幫助。對於女性來說，和諧的性生活可以緩解甚至完全消除她們的腰痛和月經前綜合症。