卵巢是女性身體最重要的器官之一，一旦卵巢出現問題，女性的身材、容貌、生育能力等等都會受到影響，因此，卵巢的保養十分重要，但是，很多女性不知道卵巢是什麼？更談不上保養了，今天小編來告訴各位女性朋友，卵巢是什麼？卵巢應該怎麼保養？
卵巢是什麼
卵巢是雌性動物的生殖器官。卵巢的功能是產生卵以及類固醇激素。卵巢呈葡萄狀，均為處於不同發育時期的卵泡，卵泡呈黃色，卵巢表面密佈血管。卵巢的大小與年齡和產卵期有關。
卵巢位於子宮底的後外側，與盆腔側壁相接。當妊娠時，由於子宮的移動，其位置也有極大的改變。
胎兒娩出後，卵巢一般不再回到其原來位置。卵巢屬於腹膜內位器官。其完全被子宮闊韌帶後葉包裹形成卵巢囊（Ovariancapsule）。卵巢與子宮闊韌帶間的腹膜皺襞，稱為卵巢系膜。
卵巢系膜很短，內有至卵巢的血管、淋巴管和神經透過。卵巢的移動性較大，其位置多受大腸充盈程度的影響。一般位於卵巢窩內，外側與盆腔側壁的腹膜相接。卵巢窩在髂內、外動脈起始部的交角內，前界為臍動脈索，後界為輸尿管和髂內動脈。
卵巢窩底由閉孔內肌及覆蓋其表面的盆筋膜和腹膜壁層組成。在卵巢窩底處的腹膜外組織內，有閉孔血管和神經透過。胎兒卵巢的位置與男性睪丸的位置相似，位於腰部和腎的附近。初生兒卵巢位置較高，略成斜位。成人的卵巢位置較低，其長軸近於垂直位。
其輸卵管端，位於骨盆上口平面的稍下方，髂外靜脈附近，恰與骶髂關節相對。子宮口向下，居盆底腹膜的稍上方，與子宮外側角相接。
系膜緣位於臍動脈索後方。遊離緣位於輸尿管前方。老年女性的卵巢位置更低。卵巢的位置可因子宮位置的不同而受影響。當子宮左傾時，左卵巢稍向下移位，子宮端稍轉向內；右傾時，則相反。卵巢的輸卵管端及其後緣上部被輸卵管傘和輸卵管漏斗覆蓋。
卵巢早衰的症狀
1、月經紊亂
當卵巢出現早衰的時候，通常會表現為月經紊亂，會出現不定期的月經延遲、延長、或者間斷性的閉經，月經量減少、經期縮短等等，嚴重的可能會年紀輕輕導致絕經。有時候還表現為經期時間增長，陰道大量出血等等。
2、生殖道變化
夫妻生活疼痛及困難；陰道燒灼感，白帶色黃有臭味，甚至帶血，此為老年性陰道炎表現；子宮頸管萎縮閉鎖而出現子宮積膿；或有子宮等生殖器官萎縮。
3、血管舒縮綜合徵
常見為面板潮紅、潮熱、出汗、眩暈等。最典型症狀為潮熱汗出，發作頻率為陣發性發作，每天數次甚至數十次不等；持續時間為數秒鐘至數分鐘。
4、精神症狀
憂慮，記憶力減退，注意力不集中，易激動，失眠，甚至喜怒無常等。尤其是過去精神狀態不穩定的婦女症狀更加明顯。
5、尿道症狀
尿頻、尿急、尿失禁或尿瀦留，為雌激素減少使尿道和膀胱萎縮所致。
6、面板與毛髮症狀
面板邊薄，喪失彈性，出現皺紋；面板色素沉著，多見於面部、手背、小腿；毛髮逐漸脫落並出現白髮。
7、骨與關節症狀
骨質疏鬆症是絕經期後婦女最重要的併發症、表現為頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的痠痛；骨折發生率大幅度上升，常見部位為肋骨、椎體、髖骨、四肢及股骨頸。
8、 心血管病變
出現更年期高血壓，特點是以收縮壓升高為主，波動大；或出現“假性心絞痛現象”，常自訴有心前區痙攣感、心悸、陣發性心動過速或過緩。因雌激素可降低血脂，防止血管硬化，故絕經後婦女患高血壓、冠心病絕經前有所增加。
如何保養卵巢
1、戒菸限酒
研究顯示，女性吸菸、飲酒會對卵巢功能有極大的影響，不僅如此，吸二手菸也會影響卵巢功能，因此，女性最好不要吸菸、喝酒，以免對身體造成傷害。
2、多吃魚蝦
研究發現，女性每週吃魚2次或2次以上，能減慢更年期的“步伐”。看來女性多吃魚蝦對身體健康有好處。
3、避免吃刺激性食物
女性一定要避免食用過多刺激性食物，女性多盆腔炎症病變，刺激類食物直接加重炎症，波及影響卵巢功能。
4、不要亂補一通
女性不要亂補激素類藥物或保健品，不當的激素補充和不良保健，會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用，結果會事與願違，適得其反。
5、科學減肥
很多女性朋友為了追求“骨感美”，飲食限制過於嚴格，導致營養不良，內分泌紊亂，引發卵巢萎縮、功能減退。愛美減肥沒有錯，前提是要科學減肥。
6、每年至少查體一次
卵巢早衰並非毫無徵兆。一旦發現自己月經量減少或突然停經，就應及時去看醫生。建議女性朋友每年至少檢查一次身體，及時發現及時治療。
7、避免久坐不動
現在坐辦公室的女性越多越多，很多女性常常是一整天坐著都不會起來走動，其實這樣對身體並不好，應該抽空運動一下，下班走樓梯，散步回家，或者工作之餘起來活動一下筋骨，建議最少每天活動半個小時以上。
8、少熬夜
“黑白顛倒”的生活，會使生物鐘發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，激素分泌不平衡，不僅會對卵巢功能產生影響，還會增加子宮肌瘤、子宮內膜癌的風險。因此，女性最好少熬夜。
總結：女性卵巢，關乎女性的容顏、身材等等，一旦卵巢衰老，女性也會隨之衰老，變的不再漂亮，所以，在日常的生活中，女性一定要注意飲食和運動，保護好自己的卵巢，改掉一些不良的習慣，避免卵巢衰老，導致一系列病症。