相信大家對於檸檬的認識，並不是因為檸檬中有非常豐富的維生素C，而是因為不知從什麼事還會起，檸檬成了諸多減肥人士的心頭寶了，據說經常喝點檸檬水，不僅能美白肌膚，還有助於減肥，這讓不少女性都行動起來了，但是過了一段時間，卻並沒有發現自潔瘦了或變白了。其實檸檬水或許並不能真正的美白減肥，不妨試試在床頭經常放兩顆檸檬，有網友試過了，感覺自己的身體發生了很多喜人的變化，不妨你也試一試。

經常在床頭放兩顆檸檬，這些好處或會自動找上你

睡眠質量得到了很大的提高

檸檬自帶一種清新的香氣，並不會很刺鼻，這種酸味還能夠降低身體裡的一些比較亢奮的激素含量，幫助你釋放壓力、舒緩身心，入睡的速度也就更快的，睡眠也會很快的進入深度睡眠。現在的生活和工作壓力也比較大，很多人的精神和情緒都比較緊繃和焦慮，失眠也是很多人的現狀，一些可以緩解情緒、促進睡眠的精油中也是大多都有檸檬的成分的，那不如直接放兩顆檸檬在床頭了，助眠的效果或許更好。

淨化空氣、趕走蚊蟲

現在已經進入盛夏了，惹人煩的蒼蠅、蚊子也變多了，有的人的面板不太好或容易過敏的，經常被蚊子叮幾下可能就很容易引起過敏、皮炎等，自己手在忍不住抓撓的話，面板就很容易受到細菌病毒的侵襲，一旦感染了，就容易帶來健康問題。不妨試試在床頭放上兩顆檸檬，堅持一段時間，或許整個房間的空氣都變好了，細菌也少了，檸檬獨特的香味或也能讓蚊子望而卻步，算得上是天然的驅蚊劑了。

提高記憶力、延緩衰老

牛津大學等高校神經專家透過合作研究發現，考試前聞一聞檸檬的香氣，可以有效的減輕考試帶來的精神壓力，能幫助考生更好的發揮。馬上就要倒一年一度的高考了，家長們不妨放兩顆檸檬在孩子的床頭，或能有效幫助他們釋放壓力，提高記憶力。檸檬中的檸檬香脂，可能對大腦中的GABA受體有一定的影響，這是一種氨基丁酸，會一直大腦的活性、減少資訊的輸入，而將檸檬放在床頭，就可以防止GABA降低你的記憶力。

而且檸檬中的維生素C是天然的抗氧化劑，對女性來說，保持面板的年輕態是她們一直追求的，想要老的並別人慢，延緩衰老的話，不妨也試一試在暢通放兩顆檸檬，增強你的記憶力，抗氧化性對保持面板的年輕也有促進作用，堅持下來，和同齡人相比你或許更顯年輕，或能實現逆生長。

而對於上面提到的常喝檸檬水，在喝法上和時間上也是有要注意的事項的，喝錯了對身體只怕也是有麻煩的。那麼檸檬水到底應該怎麼喝呢？或許你一直一來都喝錯了，難怪沒有效果。

剛吃過飯最好不要立刻和檸檬酸，檸檬的口感是酸的，它也是一種鹼性水果，飯後立刻食用，就會刺激到胃液，會容易引起胃潰瘍；而處在生理期的女性也不建議喝，可能會加重痛經的症狀；檸檬水屬於涼性，體質較寒的人也要少喝，檸檬水並不能起到真正美白的左右，但是喝對了，對面板還是有滋養的效果的。

綜上所述，不論男女，若能每天在長頭放兩顆檸檬，不出一個月，以上的三個好處或許是你能白撿的，大家不妨一試。另外，平時喝檸檬水的時候也需要了解上述一些注意事項，尤其在早晨的時候，不太建議空腹喝，可能會傷到腸胃。