最近我國一項研究發現［1］，在45歲及以上的人群中，腰圍越粗，越容易患上高血壓。該研究對5000多名沒有高血壓的45歲及以上成年人進行了超過3年的隨訪，其中28%出現高血壓，統計分析發現，不論胖瘦，腰圍每增加10cm，高血壓的發生風險增加18%。研究還發現，在預測新發高血壓風險上，腰圍是僅次於年齡的第二大重要指標。因此，不論胖瘦，都要注重保持“小蠻腰”的重要性。

週二，有聲版|血糖有點異常，怎麼辦？

血糖異常了，不過還沒到糖尿病，該怎麼辦呢？聽健哥給你介紹一下~

週三，漫畫版|漫畫胰島素誕生百年

胰島素打破了糖尿病無藥可治的歷史，我們從漫畫了解一下胰島素是如何誕生的。

週四，有聲版|全國愛耳日|高血壓，為什麼會耳鳴？

高血壓和耳鳴有什麼關係？為什麼高血壓會導致耳鳴？健哥給你說一說。

週五，媒體版|生命時報-查血脂前十個注意

健哥在報紙釋出的科普文章，與你分享~

週六，有聲版|頸動脈狹窄——冠心病的難兄難弟

不少冠心病患者合併頸動脈狹窄，它們真是難兄難弟！健哥帶你瞭解一下~

週日，影片版|心絞痛有哪些誘發因素？

什麼時候容易發生心絞痛，有這些影響因素。健哥1分鐘影片告訴你。

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《談 “心”-關於心臟的醫學、健康與生活方式》

劉健教授作品