發燒是每個人都會得的常見病，發燒分為兩種一種是高燒一種是低燒，接下來小編主要講的是低燒，什麼是低燒呢？發低燒該怎麼辦呢？如何判斷是否發低燒呢？這些問題想必大家也都很想知道吧，那麼就跟著小編一起看下文吧。

什麼是低燒

低燒（low fever），又稱低熱，是一種常見的症狀，一般我們講的低熱是指體溫超過正常，但在38℃以下者。長期低燒指持續發燒兩週以上，不包括間斷髮燒。引起低燒的原因較多，要依據臨床表現，查清病因，審因論治。特別是對功能性低燒，要在排除器質性疾病的基礎上作出診斷。

發低燒怎麼辦

1、補充液體

低燒應注意補充液體，如菜汁、花茶等，以助發汗，並防脫水。水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充體內的失水。而檢驗喝夠水的最好辦法，就是看小便的顏色是否清亮。

2、溫溼敷

體溫不是太高，可以採用熱敷來退燒。用熱的溼毛巾反覆擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。溫水敷幫助散熱，比較合適。當然，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。

做法：準備好溫水，熱水溫度在30℃左右。將衣服解開，毛巾打溼，用溫水毛巾上下搓揉身體。10—15分鐘換一次毛巾。

3、海綿擦拭全身

用海綿擦拭全身，蒸發也有降溫作用。將海綿擠出過多的水後，一次攝拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。

注意：雖然酒精比水還容易蒸發，但它對發燒的病人可能引起不適。不宜用酒精擦拭。再者，吸入酒精蒸氣或甚至經由面板吸收酒精都對病人不利。

4、泡個溫水澡

泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。洗熱一點的水，其實這樣反而有助於降溫，就像多喝溫水，可以排毒，溫度就會降下來。一般來說體溫在38度左右是可以洗澡的，但水溫不宜大高，32-34℃較適宜，而且洗澡前應該先吃點東西再洗，防止低血糖發生，洗好後擦乾身體儘快穿上衣服避免著涼，這樣會加重病情。另外，隨時觀察水溫，如果水涼了，要及時況—些熱水進去。

5、穿衣適量

注意增減衣服，不宜過多，以利散熱，但也不可太少以免寒冷。如果很熱，則脫下過多的衣物，使體內熱氣散發出來。但如果你打寒顫，應以衣物裹身，直到不冷為止。特別注意小嬰兒，因為當他們感到過熱時，並不懂得卸下衣物。其實，穿過多衣服或置於酷熱的場所，都可能引起發燒。

6、調節室內溫度

儘可能營造病房氣氛，以利病人復原。勿使室溫過高，德國醫師通常建議勿超過18。3C。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，但勿使用通風裝置。並保持柔和的光線，使病人放鬆心情。

如何判斷是否發低燒

1、頭暈發脹

健康的人，頭腦非常清醒，就算非常疲倦的時候，只要強打起精神的時候，腦袋立刻就會很清醒。但人一旦發現頭暈發脹，渾渾噩噩的時候，八成就是發燒的跡象之一。

2、畏光

人在低燒的情況下，是有些畏光的，不喜歡在陽光的照射下，並且會感到很難受。

3、發冷

在發低燒的時候，實際上體內白細胞已經開始反擊，所以人體內部的溫度較高，一旦外界有降溫的環境，則體內熱量便會從體內傳匯出來，所以人就會感到冷意。這個方法特別在夏天的時候，最好鑑別了，如果涼風一吹，人哆嗦的話，估計就是在發低燒。

4、耐熱度提高

發低燒的時候，耐熱度會提高，如喝的水溫度較平時高，洗澡水的溫度較高，且一旦洗完後，會有種從骨子裡往外的冷意，好像有東西把熱量從體內帶走一樣。

5、量體溫

用體溫計量體溫，在38℃以下，但又高於37℃的患者，多為低燒。一旦不舒服，第一時間使用溫度計測量體溫，根據自己的感受以適當的頻率檢測體溫，一般而言早中晚各一次比較正常。

結語：

透過以上的介紹，大家對發低燒的相關知識是否有了更多的瞭解了呢？發低燒會出現頭暈發脹、畏光、發冷、耐熱度提高等症狀，如果遇到這類症狀建議去醫院，那麼吃藥來解決，以上小編還介紹了治療低燒的方法，大家可要牢記哦。