咳嗽是一種很常見的情況，基本上每個人都出現過咳嗽，即便身體再好也是如此，而秋天一般都是咳嗽頻繁出現的季節，因為這個時候的氣候比較的乾燥，再加上溫差比較大，就很容易讓人出現咳嗽。而咳嗽雖然並不是什麼大問題，卻會影響生活，所以要及時的進行調理，而一般都是透過飲食來進行調理的，有許多的食物能夠改善咳嗽的情況，下面就一起來看看吧。

潤肺止咳的食物有哪些？

梨子是一種很好的潤肺止咳的食物，梨子是一種比較常見的水果，裡面有許多對人體有益的營養元素，經常吃梨子對身體有好處，還能夠起到潤肺止咳的作用。這是因為梨子裡面有大量的水分，而這些水分在進入人體後就可以滋潤肺部與咽喉，從而緩解咳嗽的情況。並且梨子裡面還有多種維生素與礦物質，對於咽喉與肺部有很好的保養作用，能夠起到潤肺止咳的作用。

柿子也可以潤肺止咳，柿子也比較的常見，它是一種營養價值很高的食物，經常吃柿子的話，對於咳嗽有很好的改善的作用。這是因為柿子裡面有多種營養成分，經常吃柿子有潤肺化痰的作用，對於那些咳嗽有痰的人來說，柿子就是一種很好的選擇。不過要注意的是，柿子是一種比較寒涼的食物，所以腸胃不好最好不要吃，否則很可能會對腸胃造成傷害。

葡萄也能夠幫助人體潤肺止咳，葡萄是很常見的一種水果，生活中有許多人都喜歡吃葡萄，並且吃葡萄對於咳嗽還有一定的緩解作用。這是因為葡萄裡面有多種營養成分，而其中有一些營養成分有滋養肺部的作用，而一般來說，肺部出現問題是導致咳嗽的主要原因，所以吃葡萄能夠起到一定的緩解咳嗽的作用。

出現咳嗽的原因有哪些？

可能是呼吸道出現問題導致的，呼吸道對於人體非常的重要，人體的呼吸主要就是呼吸道控制的，而如果出現咳嗽的話，也有可能是呼吸道出現問題導致的。這是因為如果呼吸道出現問題的話，那麼呼吸就不會順暢，容易出現呼吸困難的表現，並且這時候呼吸道容易受到刺激，當空氣進入呼吸道里面時，很困難就會刺激到呼吸道，從而出現咳嗽。

環境不好也會出現咳嗽，現在許多地方的環境都比較差，空氣中有許多的塵埃，而生活中這種環境中，就很容易出現咳嗽的情況。這是因為其實咳嗽也會對人體的一種保護，如果在呼吸的時候吸入塵埃，身體就會透過咳嗽將這些塵埃給排出體外。

總的來說，咳嗽是一種比較常見的問題，如果身體出現了這個問題，就要及時的進行調理，可以試試上面的幾種食物，能夠起到改善咳嗽的作用。一般來說，人體之所以會出現咳嗽，大都是因為上面的幾種原因導致的，在平時的時候要注意。