入秋後要多吃這5道家常菜,做法簡單還營養美味

(一)蘆筍炒蝦仁

第一,準備食材:蘆筍適量、油適量、鹽適量、蝦適量、澱粉適量、水適量、白胡椒粉適量、蒜末適量。

第二,把蘆筍洗乾淨切斜段,燒開水,放入適量的油和鹽,再放入蘆筍焯一下,立即撈出過涼水瀝乾水分備用。

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第三,蝦去掉頭,開背去蝦線,清洗乾淨,然後放入適量的澱粉和水抓勻。

第四,再洗掉蝦仁身上的粘液,繼續用清水反覆沖洗,直到蝦仁變得白淨為止,就控幹水分,加入適量的鹽和白胡椒粉抓勻,醃幾分鐘。

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第五,再準備少許的蒜末,起鍋燒油,油熱放入蒜末爆香。

第六,然後放入蘆筍翻炒均勻,再放入蝦仁,加一點水,大火快炒,炒至蝦仁捲曲變色。

第七,最後放入適量的鹽調味,出鍋盛盤,即可食用。

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(二)香辣豆腐

第一,準備食材:豆腐一塊、蒜苗適量、大蒜兩瓣、豆瓣醬適量、幹辣椒適量。

第二,將豆腐洗乾淨切成小方塊,蒜苗洗乾淨切成小段,大蒜去皮洗乾淨剁碎,幹辣椒洗乾淨剪成小段。

第三,起鍋燒油,油熱放入豆瓣醬,小火翻炒,直到超出紅油為止,再加入蒜末、幹辣椒繼續煸炒出香味。

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第四,鍋中加入高湯或是熱水,將豆腐放入鍋中煮。

第五,等到豆腐快熟的時候,再放入蒜苗,大火加熱十幾秒。

第六,快出鍋的時候,先放入少許的雞精和水澱粉,輕輕翻動。

第七,最後關火,淋上適量的香油,出鍋盛盤,即可食用。

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(三)冒菜

第一,準備食材:魚丸適量、西蘭花適量、金針菇適量、白蘿蔔適量、土豆適量、油麥菜適量、青椒適量、蔥適量、乾紅辣椒適量、花椒粒適量、蒜適量、火鍋底料適量、豆瓣醬適量、辣椒麵適量、鹽適量、花椒粉適量。

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第二,魚丸提前拿出來解凍,其他的菜洗乾淨,西蘭花用鹽水泡一會兒。

第三,取一個盤子把調味料準備好,避免手忙腳亂的。

第四,起鍋燒油,油溫不熱的時候放入適量的花椒、乾紅辣椒,再放入適量的火鍋底料和豆瓣醬,倒入一點點水,放入蔥蒜攪拌均勻。

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第五,等到火鍋底料都融化了,根據菜的多少加水。

第六,水開之後,放入魚丸、土豆、白蘿蔔、青椒西蘭花、金針菇、油麥菜,先放難煮熟的,再放好煮熟的。

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第七,放完所有菜之後,等到湯汁沸騰之後,試試鹹淡,適當的加鹽,如果喜歡吃麻一點的,可以多加一點花椒粉。

第八,全部煮熟之後,加入適量的辣椒麵、蒜末、蔥花、香菜,燒一點熱油澆到辣椒麵上面,就可以吃了。

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(四)麻婆豆腐

第一,準備食材:牛肉末、豆腐一塊、蒜苗兩根、大蒜一個、老薑適量、辣椒粉適量、花椒適量、郫縣豆瓣醬適量、花生油適量、鹽適量、澱粉適量、老抽適量。

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第二,將豆腐洗乾淨切成小方塊,蒜苗洗乾淨切小段備用,姜蒜切成小粒。

第三,燒一鍋熱水,放入豆腐加適量的鹽煮幾分鐘,撈出瀝乾水分備用。

第四,起鍋燒油,油熱放入姜蒜、豆瓣醬炒香,再加入牛肉末繼續翻炒均勻。

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第五,放入豆腐塊、辣椒粉、適量的水煮開。

第六,等到湯汁濃稠的時候,放入蒜苗炒香。

第七,用適量的幹澱粉、老抽加水調成芡汁,等幾秒之後再關火放入花椒粉。

第八,最後撒上蒜苗裝飾,起鍋裝盤,即可食用。

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(五)土豆燉紅燒肉

第一,準備食材:五花肉適量、土豆兩個、大蔥一根、姜一小塊、八角一個、香葉兩片、桂皮兩片、老抽適量、冰糖適量、白糖適量、植物油適量、料酒適量、食鹽適量、生抽適量。

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第二,五花肉洗乾淨切成小方塊,土豆去皮洗乾淨切成小方塊,涼水沖洗乾淨控幹水分備用,大蔥洗乾淨切成斜段,薑切片。

第三,燒開水,放入五花肉焯一下,撈出控幹水分備用。

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第四,起鍋燒油,油熱放入五花肉煸炒出部分油脂,撈出五花肉備用。

第五,另起鍋燒油,油熱轉小火,倒入白糖,炒至白糖融化起小泡沫並且呈褐色,將五花肉和蔥姜倒進去翻炒均勻。

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第六,等到肉上色後,加入料酒繼續煸炒,鍋中倒入沒過肉塊的熱水,熱水可以多倒一點,避免乾鍋,再倒入兩勺老抽和適量的鹽。

第七,然後把肉連同湯汁倒進高壓鍋裡,加入香葉、冰糖和桂皮一起燉30分鐘左右。如果沒有高壓鍋,用炒鍋或者湯鍋也可以,但這樣時間就要長一點。

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第八,燉了30分鐘過後,將土豆倒進去,加適量的鹽,大火煮20分鐘,收汁就可以出鍋了。