對於男性而言，在身邊聽到的最多事情，也就是“殺精”了。在喝可樂時，有人掃興地提出會“殺精”；在坐著辦公時，也被人說會“殺精”；甚至是打算騎腳踏車時，還是要被提醒殺精

生活中這些事情，到底有哪些會殺精

？

可樂會殺精嗎？真的會。

坐著會殺精嗎？確實會。

騎行車會殺精嗎？還是會。

但是這有個重要的前提，量！一個天天把可樂當水喝的人，其中的少量糖分，會積少成多，以至於影響到精液質量；一個成天連續坐著十幾個小時，沒有一點運動的人，一樣會使得區域性面板溫度過高，影響到小蝌蚪活力；天天騎腳踏車，持續時間達到數個小時，和坐著時間久了是一樣的。

細想生活中，真的有人，天天這樣做嗎？恐怕是沒有的。即便是整天坐著辦公的白領，一樣會起來倒水喝，一天下來連續坐著的時間不會超過兩個小時。即便是腳踏車運動員，也不會天天癱坐在腳踏車上的。按照每個人的正常來看，這些習慣基本不會殺精。

真正殺精的“元兇”，早已經被多數人放出來了

肥胖

肥胖才是殺精的罪魁禍首，人們長期養成了不運動的習慣。每天吃得多，代謝慢，脂肪一天天累積，也就越來越胖。脂肪多了，血液速度變慢，自然會影響到供血，降低精液的質量。與其去關注可樂、久坐、騎腳踏車，不如每天多走幾步路，少吃些油膩的食物，把體重控制在合理範圍內。

泡澡蒸桑拿

一到秋冬季節，泡澡順便再蒸蒸桑拿，是不少男性很樂意去做的事情。在這些男性看來，蒸桑拿的過程中，身體會流失大量的汗液，可以排毒養生。蒸完之後，整個身心也會輕鬆了好多。卻不知桑拿房中的高溫，以及泡澡時帶來的高溫，是久坐以及騎腳踏車等完全不能比的，精液質量會因此而降低。

總是發脾氣

男性總是把情緒不當回事，卻不知情緒和人的健康息息相關。一個經常發脾氣的男性，其體內的內分泌也會逐漸變紊亂，對精液質量帶來不好的影響。發脾氣的帶來的影響也是多方面的，還會誘發一些其他的健康問題。生活中儘管會有讓人憤怒的事情發生，但男性依然要學會剋制，保持一個穩定的情緒，是很有必要的。

菸酒咖啡因

煙不離手，酒不離口，飯後一杯濃茶，熬夜一杯咖啡，基本可以概括大部分男性一天的生活了。這一系列的習慣，對男性健康帶來的影響是潛移默化的，很容易被男性朋友忽視掉。如果說菸酒是大家都熟知的，類似濃茶、咖啡以及奶茶中含有的大量咖啡因等物質對精液質量帶來的影響，知道的人就不一定多了。其實，這三類物質都會對神經系統以及內分泌等造成抑制，進而降低精液質量，備孕期間的男性一定要遠離。

在生活中充滿著各式各樣的“殺精”的習慣，也讓男性防不勝防。一個個戒掉這些習慣似乎有點不可能，也確實太難為一些男性朋友。在預防上沒有那麼複雜，只需要簡單的保持運動就可以了，能夠降以上所有習慣帶來的影響，降到最低點。