痛風是一件讓人非常痛苦的事情，發作起來猛如虎，疼的會讓人徹夜難眠，感覺非常的要命。冬天天氣冷，關節容易受寒，再加上大家吃得比較多，尿酸容易升高，所以很多人經常會擔心。其實，日常生活中有些食材雖然很普通，但卻是痛風的“終結者”，經常吃點，情況可以得到很好的緩解。

痛風的終結者有哪些？

白菜相信沒有人會陌生吧，白菜可謂是冬天第一菜，過去冬天沒什麼吃的，只有白菜可以吃。別看白菜普通，但是白菜的作用卻不普通，白菜中含有豐富的膳食纖維和水分，能夠促進身體的代謝，促進排便和排尿，經常吃點白菜，有助於排尿酸，這樣也就不會輕易再出現了。白菜中含有的維生素含量也比較高，常吃白菜還有助於提高人體的免疫力，對身體益處多多。

玉米是很多人喜歡吃的食物，在吃玉米的時候，很多人首先都會把上面的玉米鬚扔掉。其實玉米鬚是個寶，扔掉是很可惜的，拿來泡水喝，有很多的排尿酸的作用。玉米鬚有很好的利尿作用，拿來泡水喝，能夠加速身體的水迴圈，增加排尿量，這樣可以讓體內多餘的尿酸儘快的排出去，這樣關節就不至於容易疼了。玉米鬚還有消腫的作用，很多人疼的時候，手腳等處的關節容易腫脹，喝點玉米鬚泡水，腫脹的情況會有所消退。

菊苣是很多地方的路邊上比較常見的一種東西，長得酷似娃娃菜，很多人應該都見過。對於大家來說，可以拿菊苣根泡水喝，具有很好的排酸的作用。菊苣根有顯著的利尿的作用，用點菊苣根泡水，能夠促進尿酸的排出，這樣也就不容易發作了。不過要注意的是，用菊苣根泡水的時候，用量在10克左右就可以，每天喝一杯即可，不要喝太多，喝太多排尿量會大增，這樣對身體也不好。

百合是生活中很常見的東西了，很多人尤其是女性平常喜歡拿來泡水喝，很多人喝百合，都是奔著美容養顏去的，但其實百合的作用有很多，美容養顏只是其中一種。百合裡面所含有的成分，可以幫助我們緩解疼痛，若在發作的時候喝點，可以起到一定的止痛的作用。經常喝百合泡水，也有助於排酸，這樣會降低發作的機率。百合還有很好的安神作用，常喝點百合，有助於提高睡眠質量，對身體的好處是比較多的。

現在天氣比較冷，大家會不自覺的想吃熱量高的食物，飯量也會變得比前些時間大，天冷的時候可以適當的進補，但是對於有痛風的人來說，在吃東西的時候要有所選擇，平常可以多吃和多喝上述的食物，但是切記不要吃一些嘌呤含量比較高，果糖含量比較高，還有油脂含量比較高的食物，這樣容易使其發作。

有痛風的人，除了在吃上要有所注意，還要注意保暖。現在天氣比較冷，很多地方氣溫都降到零下了，寒冷的天氣對於關節來說是個挑戰，若關節受涼了，是比較容易產生不適感，還容易使其發作的，所有大家平常要做好保暖，多穿點，以免受寒。