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喝玉米鬚水有清熱利尿的效果，現在很多人在飲食方面不注意，經常吃辛辣刺激的食物，長期如此，身體就會容易上火，經常會有口乾舌燥的感覺，就可以用玉米鬚泡水喝，能夠有助於人體清熱降火，緩解身體上火的情況，而且玉米鬚中還有一種多糖的物質，可以很好的起...

玉米鬚的功效01降脂玉米中不僅含有碳水化合物、蛋白質、脂肪等常規營養物質，還含有異麥芽低聚糖、維生素、多糖等物質，可以有效降低血液中的血脂和血糖...

如果平時經常喝蒲公英泡水的話，則有助於使尿酸順利排出體外，另外還能夠幫助中和體內的尿酸水平緩解痛風的症狀，讓你的身體越來越健康...

部分人有時候會有排尿困難，或者是消化不良、拉肚等現象，在這種時候，我們就可以用玉米鬚泡水喝，不僅僅能夠幫助排尿，還能夠緩解腹瀉的情況，整個人也會變得很輕鬆...

理論來源於中醫，中醫認為玉米鬚性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽的功能，現代藥理也研究表明玉米鬚中含有大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發性生物鹼，可增加氯化物的排出量...

常喝玉米鬚水，可以清熱解毒這不馬上春夏季節就要到了，天氣是越來越熱，體內水分的流失速度越來越快，若是這個時候在進行劇烈運動可能會造成身體脫水的現象，若是覺得白開水寡淡無味，又覺得飲料不健康，那不妨可以用玉米鬚煮水喝，能起到清熱解暑的作用...

1、玉米有2種，一種是金黃色的，這一種糖分比較高，所以比較甜，另外一種是淡黃或者紫色的這種含糖量少，比較香，具體選擇哪種看個人口味，儘量選擇飽滿一點的就可以2、玉米不能把玉米皮和玉米鬚都去掉，這樣子玉米煮出來來的味道會比較差，畢竟大自然的生...

我們煮好玉米之後應該馬上把玉米從水裡撈出來，泡久了，玉米的營養成分會流失，而且水分被吸收，玉米吃起來味道上就會差點，口感也不會太好...

但是要是想要一個好的肝臟不是一天之內就可以形成的，所以需要我們在平時的飲食中就常常注意多吃像黑椰棗、玉米鬚、海藻、枸杞、南瓜籽這類有利於肝臟的食物...

我們將玉米鬚放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，有效清除血液及血管壁上的雜質，還能預防心血管疾病，對血栓患者大有益處...

利尿消腫當人們喝水過多或者運動量太少，到時候身體就會出現水腫的現象，堅持喝玉米鬚泡的水就能夠起到利尿消腫的作用，我多排尿的方式幫助排出身體當中多餘的水分，並且還可以幫助祛除體內一部分溼氣...

注意事項：蒲公英雖營養價值非常高，也有很好的功效，但是也不能隨便吃，因為蒲公英它屬於寒性的食物，而且寒性非常的大，如果喝多了蒲公英泡水的話，就會增加我們體內的寒性，而且囤積到我們的體內，反而對我們的身體是沒有任何好處的，所以平時一定要適量食...

1、玉米鬚+冬瓜皮冬瓜皮味甘、性涼，歸脾、小腸經，具有利尿消腫的功效，可用於治療水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤等病症，搭配玉米鬚一起飲用，其利水消脂效果更佳...

這些都是婦科病的天敵，合理食用就能夠遠離婦科病，還能美容養顏，喜歡的趕緊分享吧...

促進代謝：我們在平時飲用玉米鬚茶時，可以幫助身體的代謝功能，並增強身體面板的抗氧化水平，堅持飲用一段時間還可以起到滋養肌膚，減少皺紋，達到延緩衰老的效果...

現在天氣比較冷，大家會不自覺的想吃熱量高的食物，飯量也會變得比前些時間大，天冷的時候可以適當的進補，但是對於有痛風的人來說，在吃東西的時候要有所選擇，平常可以多吃和多喝上述的食物，但是切記不要吃一些嘌呤含量比較高，果糖含量比較高，還有油脂含...

小編溫馨提示：當人體內溼氣重的時候，身體的脾胃功能下降，人體內的水分容易出現滯留，不利於身體的健康，大家在平時可以多喝紅棗薑茶、玉米鬚水、紅豆薏米水等，來幫助身體更好的排出毒素，祛除溼氣...

並且，玉米粒是一種粗纖維的食物，經常吃點玉米，可以很好的改善便秘的問題，這也就是為什麼，減肥的人，健身的人，會選擇玉米粒來進行食用...

另外，玉米鬚和玉米胚芽是我們在日常經常會扔掉的部分，其實這些部分並不比玉米粒的營養成分差，日常多吃點對身體健康有好處，但是要注意的是藥用要諮詢醫生，再食用，這樣效果會更好...

總得來說，運動和喝玉米鬚泡水，都有一定的降血糖的效果，但是要注意適度，否則可能會影響到病情，這就得不償失了...