冬季，是孩子最容易生病的季節。每逢此時，醫院、診所總是被看病的孩子擠得滿滿當當。孩子生病了，最著急的就是家長了！看著孩子難受真是焦心又傷心。在孩子生病時，除了打針吃藥，其實我們還有更好的選擇，就是提前調理，將病菌扼殺在搖籃中。

常言道，“十個孩子九個積”。現在生活條件好了，大人們又總擔心孩子吃不飽，給孩子的餵養都或多或少有一點過度。特別是老人，總認為“能吃是福”，所以只要孩子想吃，就只管讓吃，恨不得孩子的嘴不要停！其實，大多數孩子都是胃強脾弱，而80%生病的孩子都是因為積食引起的。假如，我們把胃比喻成鍋，裡面的食物不斷蒸騰、腐熟、發酵，但是又運不走，脾肯定要生氣罷工了——不吸收，消化不了了，胃裡的食物就會堆積的越來越挫，最後都成了垃圾，臭氣熏天。就好比水煮開了，火越大，水蒸氣就越往上走，最後上行至咽喉，喉嚨開始發紅發炎，繼而身體開始發燒，大便也不好了，抵抗力開始下降了，病毒瞅準機會開始造反，消化不良、感冒、發燒、腹瀉、咳嗽……都跟著來了！

所以，家長要及時觀察孩子舌頭，因為舌苔是最能反映出他的脾胃狀態的。中醫裡面講，脾是開竅於口的，其華在唇。什麼意思呢？就是脾胃出了問題，往往會在嘴裡面反映出來，尤其是在嘴唇上反映出來。積食的舌苔一般中間都堆的比較厚，還要聞聞有沒有口氣，看看大便是不是特別臭。發現寶寶生病了，一定不要著急，要儘早地給予治療和處理，以減少寶寶的痛苦。同時，可以用食療的方法輔助治療。

小編在這裡為大家推薦個積食食療小偏方：雞內金雞蛋羹！

雞內金就是雞胗最外面的那層黃色的硬衣，在曬乾以後可以拿來入藥，一般在藥店裡都可以買到，有助於小朋友消食健胃。雞內金含有角蛋白、微量蛋白酶、胃激素、微量元素與多種維生素，以及18種氨基酸等。中醫有言，雞內金性甘平、微寒、無毒，歸脾、胃、腎、膀胱經。可消食健胃，主治消積滯，健脾胃。

做法：

1、準備好雞內金，並將其磨成粉狀。有的寶寶輔食點有賣現成的。

2、將雞蛋打散，加入一小勺雞內金粉（2—3克），再倒入少許溫開水，徹底攪拌均勻。

3、蒸蛋前用保鮮膜封好，再扎幾個小孔，放到鍋內隔水蒸5分鐘左右。一定要用小火，這樣蒸好的雞蛋羹才嫩滑。

4、蒸好後取出來，滴入少許寶寶吃的生抽、香油即可食用。

溫馨提醒：食療只是起輔助作用，千萬不要因此耽誤醫生為孩子合理治療。