大家對冬瓜和荷葉都不陌生，冬瓜是我們常見的食材，味道十分鮮美。荷葉更是我們夏季常見的，它們常常在池塘搖曳生姿。那麼，冬瓜荷葉用來泡茶有哪些功效與作用呢？冬瓜荷葉茶可以減肥嗎？接下來，就跟小編一起來看看吧。

冬瓜荷葉茶的功效與作用

利尿消腫

冬瓜當中含有許多對人體有利的營養元素，它含鉀鹽多，跟荷葉一樣可以去除水腫，有利尿作用，這兩種結合，可以利尿消腫、消暑止渴、清熱化痰。

降低血壓

冬瓜皮裡所含有的鉀高，可以預防高血壓，荷葉也是預防高血壓的理想藥材。

消脂減肥

冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的哦。

冬瓜荷葉茶去油膩

如果在聚餐時，你食下太多油膩的食物感覺胃部不舒適，那你就可以煮上一壺冬瓜荷葉茶，因為兩者都是去除油膩的高手，更是堆存已久的脂肪的殺手。

冬瓜荷葉茶減肥嗎

冬瓜荷葉茶可以減肥嗎？這是當然的，冬瓜和荷葉都適合減肥，兩種搭配一起泡茶，可以清新降火，有效減肥。很適合在夏季飲用。

荷葉茶

荷葉茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取於荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。

冬瓜荷葉還有特別好的利水效果，一些上班族和一些容易水腫廣大人群可以多喝冬瓜荷葉茶，有利於人體多餘的脂肪和滯留電解液的排出，這樣人就會變瘦了。

冬瓜

冬瓜含有丙醇二酸，對防止人體發胖，增進健美，具有重要作用。另外冬瓜利尿消腫，對舒緩水腫性肥胖特別有效。將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，還能防止面板色素沉著，美容養顏

荷葉與冬瓜都是減肥佳品，兩者搭配，清新解火氣，消脂刮油效果更佳。

冬瓜荷葉茶的喝法

喝法一

幹荷葉，幹冬瓜皮按1：2配好每天一包，有去脂、利尿、刮油之功效，且忌肥肉！此方主要排解人體碳水化合物，利尿利便，用量可以自己控制。對身體無害！這可是減肥者首選的特效方。而且荷葉與冬瓜皮泡出來的茶味道清香適口，大家可以放心飲用。

喝法二

原料：冬瓜糖磚（或新鮮冬瓜）300克，幹荷葉5克，淡竹葉5克。

做法：首先將幹荷葉、淡竹葉清洗乾淨，瀝乾水分備用。取一干淨的鍋，置於火上，匯入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中，以大火煮至沸騰後，再轉文火續煮10 分鐘。將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解，並攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣，將茶湯靜置放涼後倒入茶杯中，即可飲用。夏天可以放入冰箱，經過冰鎮後的冬瓜荷葉茶汁更加可口。

總結：本文為大家介紹了冬瓜荷葉茶的功效與作用，想必大家現在都更加了解這種茶了。此外，我們還知道這種茶的確有一些減肥的作用，感興趣的朋友可以嘗試喝喝這種茶，夏季非常適合哦。