懷孕是所有夫妻都特別關心的事情，也是所有家庭的新希望的降臨，不少的家庭對於懷孕的女性都是非常在意的，那麼，在懷孕期間，前三個月屬於懷孕的危險期，這個時候如果稍微不注意，就很有可能會造成流產，下面我們瞭解一下，懷孕前三個月的注意事項。

懷孕前三個月注意事項

懷孕初期，很多女性都比較懵懂，對於一些與懷孕相關的知識並不是特別的瞭解，那麼，在懷孕的前三個月，屬於危險期，也就是我們經常說的妊娠早期，這個時候一定要注意流產和胎兒畸形的發生，下面我們來看看，懷孕前三個月注意什麼？

1、如果是職業女性，首先需要注意工作環境，不能接觸含有汞、苯等有害物質，噪音也要儘量避免，否則會影響胎兒的健康發育。

2、合理應對晨吐，懷孕前三個月的晨吐是正常現象，過了前三個月症狀會明顯改善，一般在孕中期就會恢復正常。為了避免嘔吐，孕婦可以堅持少吃多餐的原則，不能因為嘔吐而放棄進食，否則會影響到孕婦和胎兒的健康。為了增進孕婦的食慾，可以多吃楊梅、草莓等酸甜類的水果。

3、懷孕前三個月同房要小心，因為胚胎正處於初步發育階段，在孕早期同房，會增加流產的風險。

4、懷孕前三個月不能做體力活，彎腰、下蹲的時候也要放緩動作，不能太劇烈。

5、懷孕前三個月要避免病毒性感染，懷孕之後，孕婦的免疫能力大不如前，所以在流行病多發的季節，孕婦減少外出有利於防病毒感染；炎熱夏季，孕婦儘量選擇在陰涼天外出，懷孕以後，孕婦身上散發的熱量會比孕前多很多，所以也要防止中暑。

透過上面的內容，想必各位孕媽都已經知道了，懷孕前三個月要注意一些生活飲食和瑣碎的事情，不要做體力活，儘量避免夫妻生活，那麼，還有一些孕媽對於懷孕三個月的症狀都不是很瞭解，下面我們就一起來看看，懷孕前三個月的症狀。

懷孕前三個月的症狀

懷孕前三個月的症狀一

噁心、嘔吐，這個是懷孕了最典型的症狀。幾乎一半以上的孕婦，在懷孕的早期，會產生噁心、嘔吐等不舒服的症狀，主要是由於懷孕時荷爾蒙改變所致，一般從5、6周開始發生，然後症狀隨著週數，愈來愈明顯，常發生於早晨，又稱“晨吐”。這種情形等過了12周後，便自然消失。少數的孕婦會持續到妊娠20周，甚至持續到生產完才會改善。

懷孕前三個月的症狀二

小便頻繁，在懷孕的8至12周時，由於子宮脹大，壓迫到膀胱，而造成小便次數增加。妊娠12周以後，子宮逐漸脹大上升至腹腔，對膀胱的壓迫減少，頻尿的症狀自然消失。但是如果不是隻有頻尿症狀，還合併有解尿痛、血尿等症狀，則可能有泌尿道感染，需至婦產科治療。

懷孕前三個月的症狀三

胸部發育、乳房脹痛，由於女性荷爾蒙增加，大多數婦女會感到她們的胸部有增大、麻刺、悸動或刺痛感。這是因為胸部正在發育奶腺。也有增加的血液供到你的胸部，靜脈將變得更加明顯。你的乳頭也會增大並變得更加挺直，你的乳暈會變黑並向周邊擴充套件。有些婦女會很早注意到她們的乳頭很敏感並感到疼痛。

懷孕前三個月吃什麼好

宜吃：懷孕3個月，由於胎兒迅速成長和發育，營養的需求量也日漸增多，尤其蛋白質、糖和維生素較多的食物供給，如肉、魚、豆、蛋、奶等食物。同時應該需要繼續葉酸的補充。

1、葉酸：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬。

2、蛋白質：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆製品、小米、豆類。

3、維生素：胡蘿蔔、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、乳酪。

忌吃：懷孕3個月，要對以下食物忌口：有活血通淤、收縮子宮功效的食物；性寒冷而滑利、生物鹼含量大的食物；同時避免太過油膩辛辣的食物，以防消化不良，孕吐嚴重。

1、水果：龍眼（桂圓）、山楂、木瓜。

2、辛辣製品：辣椒、丁香、茴香、芥末。

3、油炸食品：薯片、薯條、油條、爆米花、泡麵、燒烤。

總結：我們都知道，在懷孕之後要注意很多的事情，上文中的內容只是一部分，希望各位孕媽在懷孕之後，能夠仔細並且小心的對待自己的飲食和生活，以確保孩子的平安和健康，那麼，對於家庭來說，這也是一件重要的事情，希望和家人一起注意哦！