如果你發現周圍的女性朋友在40歲之前就出現閉經的現象，那你一定要讓她趕緊去醫院進行檢查，因為這很有可能是卵巢早衰的表現！

很多人不知道卵巢早衰是什麼，其實它是指女性卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象，，並伴隨著不同程度的低雌激素表現，如：潮熱多汗、面部潮紅、性慾低下等。我們知道，正常健康女性自然絕經的額年齡應該在50~52歲之間，隨著地區、飲食、生活習慣等原因會出現些許的偏差，但絕不會有這麼大的差距。

引起卵巢早衰的原因

1、心理因素

一些女性長期處於高壓、抑鬱等環境下，會造成中樞神經系統改變，從而影響到女性月經的正常規律，引起女性月經失調，長期以往，就會導致卵巢早衰。

2、其他病因

如果女性之前患有其他婦科疾病，不加以及時治療，很容易誘發卵巢早衰的出現。

3、月經初潮

如果女性在月經初潮來臨的時候，年齡較小，那她絕經的時間也會相對提前一點。絕經時間早晚與卵泡初始數目和卵泡衰竭率有關，一些女性為了生育而反覆取卵或使用藥物促使排卵的時候，也會導致卵巢早衰。

4、遺傳因素

如果家族中有女性在40歲之前絕經，或者是因為自身染色體異常的問題，都會導致卵巢早衰。

5、生活方面

生活中的飲食、睡眠等方面都會影響到女性月經；如果女性在青春期的時候經常穿一些緊身的內衣，也會影響卵巢的發育，很容易造成卵巢受傷；長期吃減肥藥的女性人群也是卵巢早衰的高發人群。

6、久坐

如果女性長期坐著不動，並且坐姿不正確的話，會直接影響到盆腔生殖器官的血液迴圈，時間久了就會導致卵巢出現供血不足的問題。

7、經常吃一些刺激的食物

辛辣、生冷的食物很容易刺激到女性盆腔，引起女性盆腔炎症，甚至會有加重病情的問題出現，影響到女性生理健康。

養好卵巢女人不怕老

《書立方·養生館》編委會

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8、環境問題

女性如果長期接觸一些化學物質的時候，也會導致生理方面出現疾病。

女性要想預防卵巢早衰，需要做好這幾件事。

1、 充足的睡眠

女性如果長期熬夜，不僅會導致面板鬆弛、色斑、黑眼圈的問題，還會導致女性出現月經不調、卵巢早衰的問題，甚至會引起女性不孕的問題出現，所以女性在平時一定要懂得愛惜自己的身體，不要貪圖一時的快感而忘記了身體才是革命本錢這句話。

2、 避免久坐

長時間的處於坐的狀態，會導致女性子宮、卵巢、盆腔等部位受到壓迫，從而引起血流不暢，影響女性生理器官的營養供給。

3、 保證心情的順暢

只有在輕鬆、愉快的心理狀態下，生理狀態才能好，體內的內分泌才能正常、穩定的分泌，保證生理方面的健康。

4、 保持良好的飲食

女性在飲食的時候，注意少吃一些生冷、辛辣的食物，尤其在經期的時候，更要多加註意，平時要注意營養均衡、多吃蔬菜水果、魚蝦之類的，來提高自身的免疫能力。