由於女性朋友特殊的生理結構，想必大家都瞭解女性朋友，每個月都會來一次月經，而月經是女性朋友子宮內膜脫落而形成的，同時女性朋友來月經的時候也是為子宮排毒的，所以在月經期間，女性朋友的身體是非常脆弱的，很容易出現痛經或者是衰老的情況；一旦出現這種情況，就會使女性朋友的子宮受到影響，從而出現異常情況；那麼我們在日常生活中怎樣安全的度過生理期呢？在月經期間女人儘量別做這4件事，特別是最後一件，再喜歡也要忍住，下面隨小編一起來了解一下吧。

生理期內，女人儘量別做4件事，特別最後1件，再喜歡也要忍住

儘量別碰涼水

想必大家都有所瞭解，女性朋友本身就屬於陰性體質，還在月經期間，女性朋友的抵抗力和免疫力都會出現下降的趨勢；如果這個時候我們再去碰涼東西的話，很可能會導致身體出現異常情況，比如說啊，在月經期間我們去吃冷飲或者是用涼水洗頭，很可能會使女性朋友出現肚子疼或者是月經不調的現象；所以女性朋友在月經期間一定要好好的保護自己，千萬不要觸碰冰涼的東西。

儘量別喝酒

在日常生活中，喝酒不僅僅是男性朋友的專利，很多女性朋友在生活中也有喝酒的習慣；但是在女性朋友的生理期，儘量不要喝酒；因為這段時期女性朋友體內的荷爾蒙會受到一定的影響，導致我們體內酶活性會降低，從而代謝功能也會有所下降，如果這個時候我們在喝酒的話，酒精是無法迅速從血液中排出的，所以會對女性朋友的身體造成一定的影響。

儘量別洗頭

很多人認為在月經期間，女性朋友只要不用冷水洗頭就可以了，其實並不是這樣的，在女性朋友月經期間，無論是用冷水還是熱水，只要當水進入到頭髮的時候就會變成涼的，所以對於頭皮還是有一定刺激的；並且還會引起子宮，並且出現子宮收縮的現象，長時間這樣下去就會導致痛經的狀況出現。

儘量別同房

想必大家都知道在月經期間不能進行夫妻同房，但是對於一些年輕氣盛的小夫妻來說，在月經沒有徹底乾淨之前，就忍不住要進行夫妻生活，其實在這樣的情況下，也有可能會使女性朋友引發婦科炎症，或者是子宮內膜異位等等，所以在你朋友月經乾淨後的三天以後再進行同房是最好的時機。

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