很多朋友感到牙齒不適卻不及時看牙醫，要麼是認為上火了，吃點降火藥就好，要麼就是認為自己刷牙沒刷夠三分鐘，以後堅持好好刷牙就可以了。但如此堅持一段時間，牙齒問題卻不見好轉，去醫院已檢查，嚯！原來是牙周炎，明明日常清潔到位，為什麼還得了牙周炎？

如何自查是否患上牙周疾病？

1、牙齦出血：這是牙齦存在炎症的最早的症狀。如果你刷牙時經常牙齦出血，但是過一會血又止住了，那麼就有可能患上牙齦炎。2、口臭：引起口臭的原因有很多，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，因此產生口臭。

3、牙齒鬆動：牙齒鬆動多半是由於牙周炎引起的，因為牙周組織被損壞，特別是牙槽骨吸收加劇時，呈現牙齒鬆動、移位等現象。4、牙齦發脹、癢或不適：一旦在牙齦下形成牙周袋，牙齦的毛細血管開始膨脹，血管的壓強升高，牙齦長時間處在充血的狀態，牙周袋容易受到外界的撞擊。

如何預防患上牙周炎？

1、掌握正確的口腔清潔方式，除了每天早晚刷牙之外，還可以使用牙線、牙間隙刷，可以減少口腔內的食物殘渣。

2、合理飲食起居，多吃青菜、水果、豆製品、牛奶、魚、蛋類、粗糧、纖維多的食物，少吃辛辣食物，戒菸戒酒，注意口腔衛生，保持大便通暢。3、定期洗牙，去除牙結石。沉積已久的牙結石不會自行脫落，需要到正規口腔醫院進行洗牙，並且定期檢查。

小編一直告訴身邊的朋友，定期潔牙和定期口腔檢查是養成一口好牙的基礎，日常刷牙的清潔力度遠遠無法保證牙齒健康，當然，得了牙周炎的朋友也無需緊張，積極配合牙醫治療，一口好牙就離你不遠啦