高血壓在我們日常生活中是一件非常常見的事情，高血壓是一種常見的慢性病，也會容易導致心腦血管疾病的一種危險疾病，如果在日常生活中不注意的話，會特別傷害我們的身體健康，甚至也會威脅到我們的生命，可能很多人都認為在日常生活中飲食清淡一點，少吃一點鹽就可以很好的控制高血壓，但是事實真的是這樣的嗎？我們一起來看一下我們對高血壓存在的三個誤區吧。

第一個誤區：喝紅酒有益於身體健康

很多高血壓朋友都聽說過喝紅酒對身體好，所以就會經常喝一點紅酒，但是這個說法並沒有很確切的給予肯定，如果大量的喝紅酒，很容易加重高血壓，很容易對我們的身體造成傷害，給我們的肝臟造成負擔，所以，有高血壓的人能不喝酒就不要喝酒了，這樣可以避免加重高血壓。

第二個誤區：血壓恢復正常就不吃藥

很多人都認為只要自己的血壓值正常了，就可以停藥了，其實高血壓患者是需要一直吃藥的，如果血壓恢復正常就不吃藥的話很容易發生反作用，會加重高血壓的病情，會更加影響我們的身體健康。

第三個誤區：吃一點清淡的就好

高血壓朋友在平時的日常生活中需要多多注意飲食，很多時候有高血壓的朋友在吃飯的時候會選擇少放鹽，吃得清淡一些，但是這真的是不夠的，不僅做菜要少放鹽，在日常生活中的很多零食和醃製的食品中也都是含鹽的。所以高血壓患者在日常生活中要多多注意，要吃得清淡，吃得健康，也要吃的慢一點，這樣才能讓食物更好的消化，平時要吃點適合高血壓吃的蔬菜，例如冬瓜，西紅柿，茄子等食物。