你們早餐都吃什麼呢？估計都是包子、油條、炒麵什麼的，但有百分之八十的人都會選擇配杯豆漿一起來吃。因為豆漿價值實惠，而且非常的有營養，具有美容養顏，消熱解暑，滋養進補等作用，所以多數人都選擇喝豆漿。

豆漿是天然的黃豆現磨製而成，大人小孩皆宜飲用，特別對於小朋友，豆漿香濃帶點甜，小朋友都會喜歡喝，還有助於大腦發育，促進身體成長。

那麼女性在經期期間能喝豆漿嗎？答案是肯定的，接下來讓我們來了解下女性在經期喝豆漿有什麼好處吧。

來經期時很多女性都會有痛經、腹脹、沒胃口等情況出現，這時候更應該來杯豆漿，暖心暖胃，補虛潤燥，讓你的身體不會怎麼的疲勞。

雖然喝豆漿不能緩解痛經的情況，但豆漿含有豐富的植物蛋白，在身體比較虛弱的時候能快速補充身體的蛋白質及水份，同時增加身體營養。

來經期時豆漿一定要喝熱的，千萬不要喝冷豆漿，有些人由於體質原因，喝冷的東西容易導致加重經痛，所以在月經期間可以早上或下午來杯溫豆漿，對身體非常的好，而且自己在家就可以製作豆漿，非常的簡單方便。

很多女性來月經時，臉色血氣會非常不好，建議有這種情況的女性最好每天早餐來杯豆漿，經常喝豆漿能調養身體，增強身體抵抗力，讓你在經期時氣血不會怎麼的虛，臉色不會怎麼的蒼白。

豆漿不止在女性經期時可以喝，同樣有內分泌失調，月經週期不穩定不規律的女性，也需要經常喝豆漿，豆漿還能調節內分泌失調，改善身體素質。

身為女性更應該經常喝豆漿，豆漿是天然的美白飲品，經常喝豆漿者，你會發現她的膚質比任何人都要光滑，白嫩許多。

特別是那些面板暗黃或者有色斑的女性，可以嘗試喝豆漿來改變面板，美白養顏效果真的很不錯。

不管是為了什麼，男女老少每天早餐來杯豆漿總沒錯，而且喝豆漿沒有任何副作用，還利於身體健康。

女性來月經時再也不用擔心能不能喝豆漿的問題，因為豆漿只會給你身體帶來好處，讓你在經期時不再這麼難受。