導語：”口臭“難以根治？四個小妙招去除它，還你清新口氣！

平時我們必不可免的要和別人面對面交流，這時口氣就成為了我們形象的一部分。為了補救和挽回形象，平時就基本不吃蒜、口香糖不離身。但是一旦患上了口臭，那難聞的氣體一旦揮發，別人就會逐漸遠離，甚至避之不及，在別人心中的形象就會極大的受損。這時候你就會在想，平常自己有按時刷牙，按時漱口，而且口腔內也很少有殘留物和壞牙齒，為什麼會有口臭呢？

其實口臭還是由於你牙齒清潔不徹底造成的，雖然你表面看起來潔白光亮，但是不可避免的會有一些殘留。它們經常會在牙齦溝、齒縫間、蛀牙處殘留一些食物殘渣和牙菌斑，不但會讓口氣不清新，還會帶來很多健康隱患。尤其是那些牙齒參差不齊人士、繁忙的上班族甚至刷牙草草了事的懶人，要特別注意口腔清潔問題。牙齒清潔不徹底，或者牙齒縫隙較多的人，其牙齒中往往會滋生大量牙菌斑，甚至成為細菌滋生地，產生口腔其它問題。例如當牙菌斑長時間停留在牙齒表面、牙縫中，就容易引起蛀牙，引發親牙齒變黑、牙齒疼痛。當牙菌斑長時間停留在牙齒周圍的牙齦縫隙中，就容易引起牙齦炎和牙周炎，最終導致牙齦出血、牙齒鬆動。

那麼應該如何去除和清潔掉牙菌斑呢？

1、選一個質量較好、適合自己的牙刷。本身刷牙的目的就是清除口腔內的牙菌斑，再配合合適的刷牙方法，可以清除絕大多數的牙菌斑，尤其是牙面和牙齦上的。但一部分牙菌斑潛藏在牙縫中，單單依靠刷牙，並不能全部清潔到。為了清潔這部分牙菌斑，我們不能只依靠刷牙。

2、是刷牙和飯後漱口。牙菌斑由於難以用一般的力量弄掉，而且附著性較強，但是飯後立即刷牙會傷到牙齦。因此在飯後及時漱口，清除碎屑和雜質，避免滋生是最好的方法。

3、是牙籤和牙線。如果遇到難以清除的殘留物，或者產生了較難清除的牙菌斑塊，可以用牙籤和牙線相互配合，清除牙內殘留物，然後再漱口。

4、牙齒矯正器。無論是口臭還是牙菌斑滋生，都是由於牙齒內縫隙過多，牙齒不規則，難以清理，應該及早佩戴矯正器，把牙齒矯正回來。一排排規則的牙齒刷起來不僅方便的多，也不容易有食物殘留。

現在還有一種衝牙器，也是刷洗牙齒的神器，不過感覺使用群體較小，而且牙齒很多位置依舊難以清洗到。但不可否認，適宜很多人使用。如果想了解的，可以在網上搜一下，本文不再贅述！如果有其他意見或者建議，請在下方留言，喜歡的記得點贊！

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