“秋老虎”橫行鄉里，穿嫌熱，脫嫌冷，嘴巴還不爽快？

什麼口臭、牙齦腫痛和刷牙流血一個接一個的來？

打工人的生活竟然這麼難受？

這些口腔問題千萬別以為只是換季導致的食慾不振和睡眠不足引發的。

人之所以會有口臭問題，除了抽菸等不良生活習慣，以及腸胃消化疾病之外，其實就是你在豐收季節大快朵頤之時，沒有將口腔食物殘渣徹底清潔乾淨而導致的！

牙齦腫痛和刷牙出血也多是因為牙菌斑大量滋生，導致口腔環境不健康而引起的。

用餐過後口腔內留存食物殘渣，引發細菌大量滋生，分解唾液及食物殘渣中的有機成分，導致難聞的硫化物氣味釋放，時間越久濃度越高，異味就越重，造成令人掩鼻的口臭。

此時若沒有徹底清潔，除了口臭外，牙齦乃至牙周部分就會形成發炎、腫痛等狀況。

若還置之不理，就會演變成牙周病！

口香糖、口噴劑和漱口水能暫緩一時之急，但是要根治口臭和牙齦腫痛等問題，還是要從它們的根源出發。

不論是什麼口腔問題，牙科醫生都會誠心誠意地建議——

最重要的還是正確的護牙潔齒習慣，用正確的刷牙方法徹底清潔口腔，才能大大降低口臭機率並預防牙周病的發生。

如果是腸胃問題導致的口腔問題，則要儘快去專業的醫生處進行診斷治療才行。

在當今社會，患有牙周問題的成年人佔總人數的近九成，且大多發生在臼齒也就是“大牙”區域。

如何有效清潔臼齒區的衛生死角也是口腔保護的主要議題之一。

選用雙層細尖軟毛、刷頭小巧橢圓的牙刷有助於在刷牙的時候清潔臼齒區。

在刷完牙後，再

配合使用齒間刷、衝牙器等輔助清潔工具，則能徹底清潔口腔衛生死角，避免暗處有細菌滋生，引發牙周病。

除此之外，平時吃完東西喝完飲料，也要注意使用漱口水、潔牙線、牙線棒等物清潔口腔齒縫，才能避免食物殘渣滋生牙菌斑，引發口臭、牙周問題。

培養良好的生活習慣，用對護理口腔的方法，才能從齒健康，舒適享受精彩人生