談到腎結石問題，我相信最應該注意的就是飲食問題了！俗話說的好，病從口入，如若飲食不注意，也是形成結石的根本原因，所以，日常生活中，如若我們已經是結石患者，那麼，注意日常飲食是至關重要的一點！

偶原萊也被結石折磨過，腎結石的疼痛確實讓我們無法忍受，往往我們對於治療腎結石，可以選擇手術、排石、溶石，無論哪種方式，只要能幫我們解決問題，才是第一位，現在溶石是不錯的方式，畢竟安全健康。

那麼，腎結石病人平常在飲食上需要注意什麼呢？

①一定要多喝水

相信不少患者都知道喝水的重要性，而很多結石患者主要通病就是飲水比較少，也是導致腎結石形成的根本因素！透過飲水，可以有效的防止結石的出現，所以，第一步多喝水非常關鍵。

其次，像200毫升的杯子，每天至少保持8-10杯的水量，不要覺得喝水是一件比較麻煩的事情，更不要拿一些飲料來代替喝水，一定要以白開水為主，才是最重要的。

②高蛋白奶製品要少吃

我們知道，現在最為常見的就是草酸鈣結石，而草酸鈣結石成分主要就是鈣和草酸鹽物質，主要因為奶製品中含有一定的鈣物質，所以，在日常飲食方面不要過量攝入高蛋白食物，因為過量食用奶製品實際上是可以降低患腎結石的風險，因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質，所以，飲食方面千萬多加註意，不然對於腎結石不但沒有任何的好處，還會加重結石的形成。

③睡前不要喝牛奶

太多寶媽認為睡前喝牛奶更有助於睡眠，然後養成了個好習慣，每天睡前就喝一杯牛奶，這種做法是錯誤的，睡前喝牛奶確實有助睡眠，但是如若常期喝牛奶，還會導致腎結石的出現。

主要因素是睡前喝牛奶之後，尿量相對減少而且尿液會濃縮，同時尿液中各種有形物質會增加，在我們喝完牛奶2-3小時候，往往就是鈣透過腎臟排洩的高峰期，鈣是透過腎臟短時間內會自然增多，也就會形成腎結石，所以，睡前一定不要喝牛奶。

④戒掉海鮮類、肥肉類食物

談到食物，那麼，需要忌口的實在是太多了，主要戒除雄雞、羊、狗、豬腳、驢、龜、人參、鹿茸、龜膠、阿膠、荔枝、竹筍、洋蔥、蘑菇類（包括蘑菇、香菇、波波菇等菇類，菇類食品會發）、檳榔及一切魚類、淡水、海水產品中的動物，特別蝦、蟹等海鮮絕對不能沾，所以，日常生活中，一定要多加註意。

⑤不要吃含有大量草酸的食物

我們應該知道，一般70%的結石屬於草酸鈣結石，可見草酸鈣結石佔據的比例是比較多的，因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶等這些食物都要慎吃，所以，堅持是非常重要的。

以上幾點就是腎結石患者所注意的，畢竟健康問題不是小事，有結石問題，還是要早點治療，免得問題嚴重。