靈寶地處黃河中游，屬中華文明發祥地之一，位居豫秦晉三省交界的樞紐地帶。境內的函谷關形成一道天然屏障，是古代通洛陽、達長安、連京都、接帝畿的要衝，為歷代兵家必爭之地。靈寶是亞洲最佳蘋果適生區和西北黃土高原優勢蘋果產業帶的發源地，連續3年居全國蘋果產業品牌價值縣級市第一位

靈寶市地處全國兩大蘋果最佳適生區之一的黃土高原優質蘋果生產帶的東端，晝夜溫差大，光照充足，紫外線強，雨量適中，是蘋果生產最佳適生區。

靈寶蘋果，酸甜可口，營養豐富，是非常適合嬰幼兒、老人和病人食用的水果之一。靈寶蘋果富含多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，它們是構成大腦所必須的營養成分。靈寶蘋果含有的纖維，能促進兒童生長及發育。含有的鋅能增強兒童的記憶力。常食靈寶蘋果還能減肥及幫助消化。準媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應。職業人群壓力大，可以聞聞蘋果，會緩解緊張、憂鬱等的不良情緒，同時還有提神醒腦的功效。祖國醫學認為：蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。還能防癌，預防鉛中毒。

每天吃蘋果的理由：

1。一個普通蘋果的營養價值，只含60~100千卡熱量，不含脂肪和鈉。含有5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。

2。蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；

3。蘋果有助於抗呼吸道疾病及結腸癌。清腸排毒1天腰圍可小1圈。

4。在空氣汙染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響；

5。蘋果中含有硼，有助於保持骨密度。

6。蘋果裡鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用，並能防止泌尿系統感染。

7。蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；

8。蘋果所含的維生素和抗氧化物能防衰老。

9。蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對面板的危害；

10。蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使面板細膩、潤滑、紅潤有光澤。

11。蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒；

12。蘋果富含葉酸，葉酸是維生素B的主要成分，它有助於防止心臟病的發生。