今天給大家介紹一種小零食的做法，這種小零食就是關於糯米和紫薯的，我們把這兩種東西結合在一起，就能夠做減肥成紫薯糯米滋在下面的時候，大家都吃過糯米滋吧，裡面再配上一些冰冰涼涼的奶油，吃起來是非常過癮的，在冬天的時候我們可以自己做出這種比較香甜軟糯的紫薯，糯米滋，因為紫薯是有著養生的作用的，再加上糯米也是有一定的飽腹感。這種做出來的。甜點，當做茶餘飯後的小點心、小零食，都是很有效的，不用擔心會變胖了，還能夠有效的填飽肚子。這是什麼神仙小零食呀，它的外表看起來是顏值非常高的，仔細一看原來是又營養又美味的紫薯糯米滋。

糯米比起大米來說熱量還要比大米低一些呢，而紫薯又是一個出了名的熱量非常低的粗糧了，吃了之後還有利於我們的新陳代謝呢，這兩樣東西結合在一起就能夠幫助我們體內的廢物排出，又能夠讓我們吃得飽，這種東西的顏值還是非常高的，就又成了一個加分項了。小姐妹來自己家裡面做客的時候，就可以在小姐妹們面前露上一手呢。

製作這種紫薯，糯米滋用到的食材是50克的紫薯，150克的糯米粉，30克的澱粉或者是小麥粉，再加上一些椰蓉和白糖。首先我們要把紫薯給蒸熟，然後把紫薯給壓成紫薯泥，在紫薯泥裡面加入一些白糖，小麥澱粉還有糯米粉，再加上一些的清水。適量就好，把這些攪拌成比較稠的麵糊。把這些放到蒸鍋上面蒸熟了以後，我們再把它給放涼，然後準備一些豆沙餡兒和椰蓉。

現在的這些麵糰就已經變涼了，我們先在自己的手上沾一些冷開水，這樣子在接下來的過程中就不會讓自己的手上沾到太多的麵糰了，拿一些麵糰把它給壓扁，然後裡面放入一些豆沙餡，然後再滾成圓形，最後放上裝有椰蓉粉的那個碗裡面。

到現在為止就大功告成了，做法是非常簡單的，不需要用火，也不需要油炸，這一道非常養生，非常健康，做法又非常簡單快捷的美食。值得注意的是，我們在吃這道美食的時候不要當做代餐，雖然紫薯和糯米有減肥飽腹的作用，但是直接把它們當作主食來事，未免是有些寡淡了，畢竟我們自己製作的沒有加太多的新增劑，只是憑著一些甜味和食材的原味，可能適應不了現在大多數人比較花梢的口感。