范冰冰本來是國內的一線藝人事業如火如荼，卻因逃稅風波身陷囫圇，她的聲譽遭受雪崩式暴跌，隨著身價的下跌，也面對平臺的封殺，這幾年很少出現在大眾視野，小編髮現他有積極復出的端倪，因為在這期間，范冰冰從事公益活動不再少數，甚至拍攝了海外的雜誌，從事小型的演藝活動，慢慢的絕地而起。

就在4月11日，有網友曬出范冰冰為朋友慶祝生日的照片，照片中范冰冰的狀態十分良好，面色紅潤氣色佳，由於開了美顏相機的關係，將范冰冰的高階臉變成了蛇精臉，整個人看起來跟網紅一樣，沒有個人的特色，這張照片一經曝出，引發網友爭議，有網友說范冰冰這期間是不是去整容了，也有網友說只是濾鏡效果下巴才顯得尖本人其實很好看。

雖然他遭受大規模的平臺封殺，聲勢大不如前，耀眼星路舉步維艱，是大家有沒有發現，范冰冰的長相在娛樂圈中是萬里挑一，所以即便是他遭到了封殺，也有不少他的顏值粉追隨他，可見范冰冰雖然遭到封殺，但是人氣依舊火爆，小編也查了一些熱搜，范冰冰疑似從事公益活動爭取曝光，為重回演藝圈密謀細算，意圖越發明朗，同時范冰冰也成立了自己的護膚品牌，去了解護膚這個行業的知識，並且透過直播賣貨的渠道，增加了不少知名度，從頭耕耘演藝事業。

照片中的范冰冰將長頭髮盤起，帶著復古的珍珠耳環，有著封面女郎的韻味，她身穿紅藍格紋的上衣摟著友人的腰，舉動實為親密看起來關係不錯，她坐在照片中的C位，氣色紅潤氣質出眾，加上運動之後的姣好身材，實在太過於搶眼，有不少眼尖的網友發現，濾鏡美顏效果開得太重，范冰冰臉型不自然，有明顯的削尖形狀，所以有網友質疑他整容，事實上他只是開了一個蛇精臉特效，網友調侃：“美顏有點阻礙范冰冰的美貌了”。

作為公眾人物的范冰冰即使事業如履薄冰，可依然的自信大方，還不忘完善自己的身材和氣質，更多發現美的眼睛去找到生活的樂趣，那麼我們普通人是不是也應該更加努力了呢？有沒有對自己身材不滿意的小夥伴，如果你對自己身材有多處不滿意，可以憑藉正確的方法瘦身塑形，打消身材走樣的煩惱，下面小編推薦幾種方法，大家不妨瞭解一下。

第一：養成正確的作息規律

社會人人壓力大，甚至有人晚上經常加班，導致了睡眠嚴重缺乏，長時間習慣晚睡的人也就自然而然的失眠了，甚至身體有一些小毛病。事實上任何一點小毛病都不能放過，我們應該有個輕重緩急的處理，即便是再繁重的工作也不能虧待自己的身體，我們可以定一個晚上10點的鬧鐘，警示自己應該睡覺了，慢慢的你會自然而然的睡著，身體就會萌發一個本能的生物鐘。

第二：多吃水果和蔬菜

綠色蔬菜含有大量維生素，非常有利於我們的新陳代謝和體內脂肪的排出。長期堅持吃水果和蔬菜可以加速我們的血液迴圈，提高我們的造血能力，清除體內的垃圾，這是非常有幫助的。它也會讓我們的身體越來越好。

第三：多鍛鍊

鍛鍊的好處有很多，其一是減肥，其二是塑型。沒有誰能躺著就能輕鬆減肥的，如果你有時間的話可以去室外或者飯後散步，如果你懶於出門，不如在家進行呼啦圈、普拉提運動，它們是非常好的選擇。

結語：想要一個好的身材管理，做到上面3點就可以了，尤其是當代年輕人好吃懶做，養豬式的生活習慣，你不胖誰胖？以上3點大家記住了嗎？如果你覺得這篇文章對你的健身起到了起到了作用，不如點點關注，記得不要忘記收藏哦~