肝臟作為人體體內掌管代謝、排毒的重要器官之一，在人體體內的地位還是很重要的，也正因為它的地位如此重要，所以它在剛開始出現小問題的時候，是很難會被我們發現的，除非肝臟已經病變到了非常嚴重的地步，不然肝臟是不會給我們發出異常訊號的。

男性晨起後4個異常，表明肝臟可能“病入膏肓”，若沒有，肝還“健康”

1、

經常腹瀉

如果平時生活中經常出現腹瀉、壞肚子的情況的話，那可能說明肝功能有可能下降了，因為肝臟是可以促進膽汁排洩的，從而幫助食物消化，如果肝臟一旦出現了問題，膽汁分泌量不夠，就會容易導致出現腹瀉的發生。

2、

極易乏力

肝臟肝功能下降的過程中，患者可能會出現身體疲勞、乏力的情況，如果你在短期或者近段時間內感覺自己非常容易疲憊、乏力，很用可能就是因為肝功能在下降，身體內吸收營養的能力下降而引起的。

3、

沒有胃口

沒有胃口，厭食也是肝臟出現問題之後的表現之一，因為肝臟是很重要的器官，通常情況下，如果進食了高脂肪、高糖、高鹽食物的話，肝臟會分泌膽汁來促進消化。因此如果肝功能下降，膽汁分泌出現了問題，胃口也會隨之出現變化的。

4、

口臭

在肝臟肝功能下降的過程中，幾乎所有人都會出現口臭的情況，因為肝功能下降之後，身體消化食物、吸收食物都成了問題，口腔極易滋生細菌，或者出現膽汁迴流的情況，都會導致口臭出現，尤其是晨起之後。

預防肝臟病變，要做到如下3點，輕鬆幫助肝臟排毒

此茶中含有枸杞、鮮白茅根、決明子、菊苣、蒲公英，可以在輔助肝臟排毒、修復受損肝細胞的同時，輔助改善脂肪肝、肝炎、酒精肝等肝臟問題，對於經常熬夜，肝火旺盛的人群來說，此茶也是輔助改善肝臟健康的佳品。

1、

戒菸戒酒

戒菸戒酒對肝臟功能恢復正常的幫助還是很大的，香菸中含有尼古丁、焦油、菸鹼等有毒有害物質，酒中含有酒精，這些長期攝入都對肝臟健康有很大的影響。戒菸戒酒不僅可以減少畸形胎兒的風險，還可以降低新生兒出生後出現病變的情況。

2、

運動鍛鍊

運動鍛鍊可以幫助人體改善健康狀態，比如慢跑、俯臥撐等體育運動可以加快人體體內血液迴圈，對於促進肝臟的血液迴圈，幫助肝臟排毒、代謝也有很大的幫助。

3、

早睡早起

現在很多人都面臨著工作、生活、學習上的壓力，難免會出現熬夜工作的情況，長期熬夜對身體健康很不利，尤其是肝臟健康，肝臟的代謝和排毒通常是在晚上進行，所以我們如果熬夜的話，就會對肝臟排毒和代謝有所阻礙。因此，我們應該早點睡，讓肝臟在晚上充分排毒，讓身體更加健康。