一提到鬼壓床相信很多人都可能聽說過，但是出現過的人卻少之又少，多半是來源於別人的講述，又或者是在文字當中才能夠得知還有這種一種情況，那麼鬼壓床其實就是我們可能在睡覺中醒來，但是發現自己無法控制自己的手腳和身體，甚至還可能無法說話，明明自己非常清晰的可以感知到周圍，但是就是無法控制，所以說非常著急，不過有一些人幾分鐘就能恢復，有的人卻需要十幾分鍾，這種感覺就像是有鬼壓在床上不讓醒來，所以說在民間通常被稱之為鬼壓床。你經歷過“鬼壓床”嗎？或許，這三類人比較容易中招，你是嗎？

那麼鬼壓床究竟是什麼呢？其實這種症狀與神鬼並沒有什麼太大的聯絡，是屬於醫學當中的一種症狀叫做睡眠癱瘓症，主要是因為在入睡的時候意識要比現實快很多，除了呼吸肌肉和眼部肌肉能夠保持正常情況之外，身體的其他骨骼和肌肉都處在一個活躍性非常低的情況下，這也是身體正常的保護記者，防止我們的睡眠驚醒的時候傷害自己又或者是其他人。

而所謂的睡眠癱瘓症，也就是說身體已經甦醒了，大腦也恢復活躍了，但是身體肌肉因為長時間處於低活躍的狀態，所以說無法接收到大腦發出的訊號，32就無法控制自己的行動語言只有等到機體的活躍度恢復正常之後才能夠徹底的受到大腦傳送的訊號，這種情況，也就是所謂的睡眠癱瘓症，在民間被稱之為鬼壓床。

“鬼壓床”是怎麼回事？這三種人比較容易出現鬼壓床，別忽視

其實鬼壓床的出現和一些因素有著比較大的聯絡，一般常見的是精神狀態，睡眠姿勢是否正確以及空氣的情況等因素有關係，而且透過詢問得知最常見的會有三種。

1、作息不正常，壓力過大的人雖然說生活節奏加快了，但是我們承擔的壓力就越來越大，每天都要扛著巨大的壓力奮鬥，可能因為要忙於工作，沒有注意好自己的休息，作息也變得不正常，睡眠時間過多的情況的出現，而過高的精神壓力和不良的生活作息不僅僅會讓我們容易出現鬼壓床的症狀，很有可能會導致我們出現心悸胸悶等神經性功能障礙發生。

2、睡前看了恐怖故事的人，所謂日有所思夜有所夢，也就是說我們在睡前如果說情緒過於緊張，又或者是光看的一些比較有刺激和恐怖的故事或者電影的話，那麼很有可能會有心悸進入睡眠，這樣就會出現鬼壓床的症狀。

3、室內空氣比較熱，胸口壓迫會比較的重，如果說睡眠環境非常的熱，空氣過於渾濁的話，是非常不利於正常的睡眠，特別容易發生，睡眠癱瘓，出現與此同時蓋的被子如果過重，壓迫到了胸口會出現輕微的呼吸不暢，也非常容易又放不下床的情況。