相信大部分的家長每天會觀察自己的寶寶吧，一有點風吹草動，馬上就是“草木皆兵”。其實這樣也好，可以更及時發現寶寶的異常，更好的守護寶寶健康。

當寶寶出現以下情況時，家長就要引起重視了，看寶寶是不是經常表現出很累，有沒有喜歡亂髮脾氣、好動，如果有的話就要及時帶寶寶去醫院做個血液檢查了，看看其是否缺鐵了。如果缺鐵後長時間得不到鐵元素的補充，對寶寶的生長髮育就可能有著嚴重的影響。

為什麼

寶寶容易

缺鐵？

首先我們探討一下為什麼小孩子特別容易缺鐵呢？其實在寶寶剛出生到6月的時候，從母體中帶來的鐵元素是足夠的，但是6月後，除了原來的鐵含量差不多被消耗沒了之外，隨著成長，身體對鐵的需求量也更大了，因此，一般來說6月齡之後的寶寶都需要開始補充鐵元素了。

怎麼給寶寶

補鐵有效？

對於鐵元素的補充其實最重要的還是日常的飲食合理。在日常的飲食中，我們可以選擇一些含鐵元素較多的食物，比如動物肝臟或者牛肉、蛋黃、豆製品等。對於寶寶來說，6月齡之後新增的輔食，如果選擇米粉的話也要選擇高鐵量的。

另外，在給寶寶補充鐵元素的同時，還要注意新增維生素C，因為維生素C可以促進鐵元素的吸收。補充維生素C，比如選擇獼猴桃、柑橘、西紅柿等新鮮的果蔬，也可以在包肉餡的時候，加點橙汁、檸檬汁之類的，注意既可以去腥還能補充維生素C，一舉兩得。

對於6月齡後吃奶粉的寶寶來說，平時在奶粉的選擇上也是有講究的，想要補充鐵元素，可以選擇含鐵量豐富的配方奶粉，比如優博尊享蓋諾安奶粉。這款奶粉按照科學比例強化了鈣鐵鋅含量，科學配比，營養更健康；同時還添加了DHA及益生菌，營養齊全，給寶寶成長帶去360度的呵護。此外，這款奶粉還符合新國標的要求，新國標調整了1、2、3段奶粉中脂肪含量範圍，增加了2、3段奶粉中亞油酸含量、α-亞麻酸含量、α-亞麻酸及對比值的範圍，而在優博尊享蓋諾安中均含有α-亞麻酸，且1、2、3段含量一致，符合標準，能夠讓寶寶全方位得到營養補充，助力寶寶更好成長！

補鐵禁忌事項有哪些

？

對於很多媽媽來說，都希望孩子每天都可以多喝一些牛奶，因為大家都知道牛奶是好東西，既可以補鈣還能美白。但是大家也要知道鈣和鐵在很多時候是不能“共存”的，這兩種元素任何一種吃多了或者同食，都會影響到彼此的吸收，所以家長在給孩子喝牛奶的時候要斟酌適量，儘量避免其跟含有鐵元素的食物同時食用。

還有孩子平時的無論主食還是青菜都要儘量保證多元化，有條件的最好每天讓寶寶進食12種不同的食物，並適量增加五穀雜糧，這樣對寶寶的身體好處也是多多。