四種適合在家做的甜汁,簡單好吃又健康!

在炎熱的夏季,能為家人做清爽的果汁喝是一件令人爽歪歪的事情。大部分的家庭每天早餐除了喝牛奶或者豆漿,可是天天喝都喝膩了,大概都想換個口味了吧?今天小編就教你們在家做四種比奶茶店做的,還要好喝營養的甜汁。

一、冰糖銀耳紅棗木瓜汁

原料:冰糖25克、銀耳1個、紅棗10個、木瓜1個。

步驟:

1、銀耳用手撕碎,放入冷水裡泡發2小時後,用清水洗淨待用。

2、用清水洗淨紅棗並去核。

3、木瓜除皮去籽,切成小丁塊。

4、將冰糖、泡發好的銀耳、紅棗、適量的水放入鍋中,小火煮30分鐘。

5、最後把木瓜放進鍋中,小火煮10分鐘,冰糖銀耳紅棗木瓜汁就做好了。

四種適合在家做的甜汁,簡單好吃又健康!

二、清爽的檸檬木瓜汁

原料:木瓜1個、鮮牛奶500ml、冰糖25克、檸檬1個。

步驟:

1、木瓜除皮去籽,切成小丁塊。

2、檸檬切開去籽,切成小片。

四種適合在家做的甜汁,簡單好吃又健康!

3、將木瓜、檸檬、冰糖、鮮牛奶放入攪拌杯中,然後將攪拌杯接在榨汁機的底座上,按一下按鈕大概攪個20秒,清爽的檸檬木瓜汁就可以喝啦!

四種適合在家做的甜汁,簡單好吃又健康!

三、酸甜的檸檬藍莓汁

原料:檸檬1個、藍莓50克、鮮牛奶500ml。

步驟:

1、檸檬切開去籽,切成小片。

2、藍莓用清水洗淨待用。

3、將檸檬、藍莓、鮮牛奶放入攪拌杯中,然後將攪拌杯接在榨汁機的底座上,按一下按鈕大概攪個20秒,酸甜的檸檬藍莓汁就可以喝啦!

四種適合在家做的甜汁,簡單好吃又健康!

四、芒果椰奶西米汁

原料:西米適量、芒果1個、椰奶500ml、冰糖25克

步驟:

1、把西米用清水洗淨待用。

2、芒果去皮去核,切成小丁塊。

3、在鍋中放入多點水,煮沸騰後(西米在煮的過程中,體積會膨脹到原來的十倍左右,所以煮西米要多放水),關火。再放入西米,蓋上鍋蓋悶5分鐘。

4、防止西米粘鍋,開小火,邊煮邊攪拌,煮10分鐘後,再關火,蓋上鍋蓋繼續悶5分鐘,西米都變透明瞭,西米就做好了。

5、將三分之一的芒果、冰糖放入攪拌杯中,然後將攪拌杯接在榨汁機的底座上,按一下按鈕大概攪個10秒,芒果汁做好了。

6、將剩下的芒果、西米、椰奶、芒果汁放入一個透明的大杯子中。你會驚喜地發現杯中的汁分三層。你們知道這三層是什麼嗎?小編今天就來告訴你們:第一層是椰奶、第二層是芒果丁、第三層是西米露。神奇的、甜甜的三層芒果椰奶西米汁就做好了,喜歡的朋友可以收藏並關注!