寶寶愛流汗，是不是缺鋅？鋅是人體不可缺少的元素，很多人對於它的功效不瞭解，所以當身體缺鋅的時候也並不在意，但是，你知道補充鋅的好辦法嗎？看你瞭解多少。

鋅元素在寶寶體內很重要

首先，鋅能促進寶寶骨骼新陳代謝，促進大腦發育和身體發育。其次，鋅還能維持機體免疫功能，能有效地抵抗某些疾病，降低寶寶的患病機率，對寶寶的身體健康具有重要意義。缺少鋅直接導致寶寶免疫力低下，並且容易生病。

寶寶缺鋅的表現

缺鋅會讓寶寶身材矮小瘦小，為避免這種情況，父母可以給寶寶吃米粉、豬肝等食物補充鋅元素，改善寶寶的體質。一些孩子在日常飲食中挑肥揀瘦，如果缺鋅，就會降低孩子對味覺的敏感性，影響他們的食慾，父母殊不知孩子體內的某些營養不足。孩子會出現咬指甲的情況，也有可能是因為缺鋅導致新陳代謝功能紊亂。

寶寶缺鋅應該怎麼做

寶寶缺鋅後，及時進行補鋅治療，媽媽不用再擔心寶寶缺鋅問題。夏季寶寶出汗多，會加重鋅的流失，媽媽需要儘快為寶寶制定補鋅的食譜喲。海洋食品中含鋅最多，如某些貝殼類食品，牡蠣、生蠔、扇貝等均含有較高的鋅元素，補鋅更能突出功效。

孩子缺鋅，父母不重視會影響智力。很多時候，父母發現自己的寶寶不如同齡的孩子聰明，擔心身體出現問題，於是就給寶寶補鋅。對於父母的緊張，我的確很理解，但是補鋅應該遵循一個原則：補鋅，一要看補鋅的量，二要看吸收。父母如果盲目地給孩子補充鋅，會導致孩子體內鋅過量，極易引起性早熟，或影響其它微量元素的吸收。

如果父母實在不知道應該怎麼做，我建議給寶寶選擇一款鋅元素豐富的奶粉，比如我家寶寶一直喝的是優博蓋諾安奶粉，這款奶粉強化了鈣、鐵、鋅的含量，可以給嬰兒更全面的營養呵護。另外，優博蓋諾安奶粉還含有一種膳食纖維，能幫助寶寶更好的消化。值得一提的是，這款奶粉還含有DHA、AA、膽鹼、牛磺酸，葉黃素等其它營養元素，可以帶給寶寶360度的呵護。父母可以給寶寶選擇這樣一款營養全面的配方奶粉。

當發現寶寶缺鋅時一定要及時補充，補鋅時一定不要盲目，以免損害了寶寶的身體。