我們人有著各種的生活習慣，有的無傷大雅，有的卻會影響我們的身體健康，小編今天和大家說說那些會影響我們身體健康的壞習慣，看看你佔了幾條。

睡覺矇頭。

不少朋友都是喜歡睡覺矇頭睡，睡覺蒙著頭首先是讓我們呼吸受限尤其是冬天，天氣會冷所以被子也會是厚被子，所以矇頭我們的呼吸就不會不暢，其次我們撥出來的二氧化碳會會因為蒙著被子不能正常排出，導致我們氧氣不足不能很好的代謝，所以我們起床後會感到很疲累會無精打采萎靡不振。

2。塑膠袋裝熱食物。

塑膠袋大部分都是PVC材料製成，在受到高溫時會釋放有毒物質，所以不要用塑膠袋裝熱食物或加熱，會汙染食物，導致我們人體不健康。

3。吃完飯後立刻飲茶。

有的人喜歡吃完後就立即飲茶，其實這並不是個好習慣，茶葉中的物質會與有些時候產生反應，使腸道蠕動減慢造成便秘。所以飯後不要立刻飲茶，可以飯後過一會在飲茶。

4。憋尿。

經常有人會因為各種原因去強忍小便，尿液會因為長期在人體儲存導致成尿路感染，並且尿液中會有大量過濾出來的有害物質，不及時排出會讓身體再次吸收，並且膀胱憋尿很脆弱。

5。長時間久坐。

很多職業會經常在一個位置久坐，那麼就需要注意了，久坐會對我們腰椎，頸椎造成很大的影響，並且對我們的血液迴圈也有著很大的影響，久坐會導致我們血液迴圈變慢，嚴重的會導致形成血栓。

我們生活中這些壞習慣還是經常容易發生的，所以一旦發現我們有這些壞的習慣後要及時的糾正，以免對我們健康造成影響。