心臟可謂是我們的動力泵，全身的血液都靠它運輸，一旦出現問題，那就不是小問題。我們來說一說心臟上比較常見的病，比如心梗、冠心病。這兩個病大家應該都不陌生吧，那麼到底怎麼預防呢？

冠心病的範圍可能更廣泛，還包括炎症、栓塞等導致管腔狹窄或閉塞。無症狀心肌缺血（隱匿性冠心病）、心絞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心臟病）和猝死。下面來說一說心梗。

心梗高危人群是指中年男性和絕經期女性；有糖尿病、高血壓、血脂異常、肥胖的人。心肌梗塞屬於“富貴病”，與高血脂、吸菸、糖尿病、高血壓、精神緊張、缺乏運動有關。

日常預防心梗的方法：

1。控制血壓、血糖、血脂以及體重

2。注意根據氣候的變化增減衣服

3。每週至少要有三次認真的體育鍛煉，每次不少於20分鐘，但也不宜超過50分鐘。

冠心病患者吃什麼喝什麼好呢？答案是茶。

茶葉中含有多種成分，如茶多酚、礦物質、氨基酸、茶色素、咖啡因、茶鹼以及脂多糖等。近年來的研究發現，茶多酚與茶色素可使冠心病患者血膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白下降，同時降低血小板粘附和聚集，並可減少超氧化產物，抑制脂蛋白氧化而抑制動脈粥樣硬化的形成。所以茶水中具有防治冠心病的有效成分主要是茶多酚和茶色素。但是喝茶要注意以下幾個方面：

1。

.避免濃度過高

2。

避免睡前喝茶

3。

避免空腹喝茶