現在很多人都面臨“減肥”這個大難題，可能因為工作需要，時常熬夜，長時間需要久坐，就更沒有時間鍛鍊身體了，那麼這些脂肪就會悄無聲息的堆積在我們身體的各個地方。

同時過於肥胖也會危及到我們身體的健康，明星們也不除外，有些女明星會因為拍戲需要，或是是生產之後都要進行減肥瘦身，那麼對於這樣的難題，明星們又有哪些減肥小妙招呢？今天小編就帶大家瞭解一下。

胡杏兒

如果大家看過《肥田喜事》的話，就會想起當時劇中的胡杏兒很胖，但她並不是透過化妝把自己化胖的，而是因為劇情的需要，足足讓自己增肥了30斤，胖完之後的她顏值一度下降，還好拍完之後公司請了營養師專門為她定製了減肥飲食，她的減肥計劃除了基礎的運動之外還要在飲食上注意，三餐少油，睡前30分鐘吃自制的酸奶，再喝一杯50~100毫升的紅酒，透過一系列的減肥計劃，不久後，胡杏兒便恢復了以往的狀態。

陳喬恩

陳喬恩是屬於忽胖忽瘦的體質，她曾在節目中說自己一度胖過53公斤，她還透露說自己的晚餐是從來不吃的，她覺得她只要一餓就會瘦，小編覺得即使要減肥也不要摧殘身體，經常餓肚子對胃是有很大傷害的，適當的吃一些代餐也是可以的。

陳意涵

在《花兒與少年》的節目中，圈粉最多的應該就是陳意涵了，節目中的她看起來很瘦，但她的瘦身秘訣是很健康的，她堅持每天跑步，做瑜伽來進行食物的消耗，還時不時的參加馬拉松，如今還是個幸福的準媽媽，顏值也依舊線上。

舒淇

在大家的印象中，舒淇從開始進入演藝圈就一直是很苗條的身材，好像從沒有胖過，但她曾在節目中說過一句話：“做藝人，胖就是犯罪。”原來，現實生活中的她一直都很自制，早餐和中餐都是定量吃，晚上也只吃半根水煮蘿蔔或者喝半杯的紅酒代替晚餐，真的可以說自制能力是相當好了。

霍思燕

圖片中是霍思燕孕期時的照片，當時的她特別吸人眼球，霍思燕自己曾說在懷孕七個月後就開始爆肥，胖到將近68斤！但當她剖腹產生下小江江後，不到一個月就火速瘦了20斤，被網友驚呼“秒瘦啊！”

那麼霍思燕的瘦身秘訣就是，飲食跟運動相結合，兩點以後就不吃東西，餓了吃水果，不喝飲料只喝純淨水，還要堅持打壁球，做瑜伽，看來合理的安排飲食和運動還是很有成效的，畢竟一胖毀所有嘛！

小編覺得減肥還是不要走極端，以免傷害身體，一定得靠自制，切記不要暴飲暴食，在做任何事情都要堅持到底，最後小編希望大家都能瘦身成功，對於減肥，你們還有什麼好辦法嘛，可以在下方評論奧！