湖南株洲的劉阿姨今年57歲，因為身體的原因，劉阿姨最近請了長假，因為在體檢的時候，阿姨被查出了患有很嚴重的脂肪肝。同時劉阿姨睡眠很不好，身體狀態很差，但她還是一名老師，要知道，老師的精神面貌應該是很積極、有活力的才行，顯然劉阿姨現在的狀態不適合教學。

和自己女兒說明了情況之後，女兒也請了幾天假，帶著劉阿姨去醫院檢檢視病，檢查結果和之前那幾家醫院一樣，都是很嚴重的脂肪肝，原來劉阿姨平時很喜歡吃高脂質類食物。為了治病，現在平時生活中的劉阿姨除了按時吃藥之外，也幾乎不吃高油脂類食物。

肝病有的時候真的很難察覺得到，比如脂肪肝，它的發病非常緩慢，病因也很隱匿，一般情況下都是無症狀的，但也不是說一點症狀、訊號都沒有，仔細觀察還是會發現一些身體的異樣的，也是同樣會感受得到肝病所帶來的身體不健康的訊號的。

當肝臟出現病變時，身體會出現以下情況，千萬不要忽視

1、消化不良；肝臟受損後，膽汁排洩受到阻礙而造成。

2、肝區疼痛；肝臟包膜受到牽連或者肝臟出現腫大而造成。

3、肝病面容；肝功能下降而造成的黃疸症狀表現。

4、出現蜘蛛痣；肝功能下降導致毛細血管擴張而造成。

5、鼻頭髮紅；同為毛細血管擴張而造成。

6、傷口易化膿；肝臟受損導致影響面板再生能力。

57歲阿姨常吃一“零食”，肝毒或悄悄溜走，氣色好到女兒都羨慕

劉阿姨後來養了半年多病之後，脂肪肝已經好得差不多了，而且為了身體健康，劉阿姨再也沒吃過油膩食物，同時有一個病友推薦劉阿姨平時可以吃一種“零食”，就是養-幹西素，它可以幫助肝臟排毒，保護和修復受損的肝臟，其中含有的五味子還可以為肝臟消炎。

吃了它大約三個月左右，劉阿姨的氣色明顯要比之前好很多，連自己一直堅持上班的25歲的女兒，看了之後都羨慕不已。

生活中可以透過這3方式養護肝臟，讓肝臟變得更加健康

1、

戒菸戒酒

菸草中含有尼古丁、焦油、菸鹼等有毒有害物質，有研究表示，吸菸者的肝臟炎症活動程度比不吸菸的患者明顯嚴重，換言之，菸草對肝臟的健康有負面且嚴重的影響；

酒精的學名叫做乙醇，酒精進入人體後，迅速被胃腸道吸收，大部分酒精在肝臟中進行代謝，酒精在肝臟成灰變成乙醛，乙醛對肝臟的傷害非常大，毒性是乙醇的15倍之多。

2、

多進行運動鍛鍊

適當的體育鍛煉對肝臟的健康有一定的好處，可以促進血液流動、促進消化、促進肝臟排毒。人們在平時很有必要堅持合理的體育鍛煉，最好每天堅持30分鐘以上的體育鍛煉。

3、

清淡飲食

清淡飲食對肝臟是有好處的，一些含纖維素、膠原、維生素較多的食物對肝臟的健康同樣有好處，比如西紅柿、胡蘿蔔、橘子、柚子以及山楂；一些含蛋白質豐富的食物，比如豬肝、豬血同樣對肝贊有好處，平時可以多吃一些。