空調、WiFi、西瓜，在這個夏天缺少一樣都不可以！但是炎熱的夏天，你的頭髮也是岌岌可危，比平常掉得更加厲害了。

那麼在炎熱的夏天，我們要怎麼做才能預防脫髮，守護自己的顏值？

頭髮一定要防曬

頭髮的主要成分是蛋白質，猛烈的紫外線和高溫環境，對頭髮造成的傷害非常大，頭髮容易枯黃，易斷甚至是脫落。

在夏天外出的時候，防曬功課要做足，面板防曬很重要，但是頭髮的防曬也很重要，如果頭髮不健康，就算是再好看的臉蛋，整體搭配也不好看。

外出帶上遮陽傘或者是帽子就能起到非常好的效果。

營養不可缺少

天氣非常炎熱，讓人都吃不下飯，但是夏天是一個補充營養的好時候，夏天有很多應季水果和蔬菜，補充頭髮生長需要的維生素。

蛋白質是頭髮生長基礎，大家也不能因為減肥而減少蛋白質的攝入，減肥要健康科學。

毛囊也愛偷懶

頭髮生長的基礎是毛囊，但是毛囊也不是每時每刻都在工作，人體的毛囊都是分工合作的生長期、退化期、休止期。

因為外界因素，頭髮會提前處於休止期，這就是休止期脫髮，只要解除外界因素脫髮就會停止。

經常給毛囊做個運動

毛囊為頭髮的生長提供營養物質，毛囊屬於不可再生資源，在早上梳頭或者洗完頭髮之後，固定時間給頭皮做個按摩，刺激毛囊生髮。

動作要輕柔，還有時間不用太長，每天10分鐘左右就可以了。堅持才有效果。

炎熱夏季即將到來，你的頭髮準備好了麼？不想一脫帽就掉髮，得從現在開始對你的頭髮好一點，再好一點！