在眾多脫髮型別中，脂溢性脫髮屬於非常常見的一種，很多人認為脂溢性脫髮比精神性脫髮嚴重！其實不然，脫髮就是脫髮，最後都會脫光形成禿頂，誰管你是因為什麼呢！

但由於人們對脫髮問題認識較淺，喜歡把許多脫髮原因都歸結於脂溢性脫髮。殊不知，這胡亂歸因，沒有對症下藥，脫髮只會越來越嚴重。今天，陳老師就給你們講講精神性脫髮的這方面。精神壓力大真的會讓頭髮掉光、變禿頭嗎？答案是不一定的，這要看你在脫髮出現後是如何調整的了。如果適時進行補救，是有可能讓頭髮恢復正常生長的，但如果任其發展，將有可能演變為早禿。

精神性脫髮是有科學依據的，精神緊張，抑鬱，恐慌或長期處於失眠的狀態都會使神經系統紊亂。血管處於收縮狀態，毛囊沒有充足的營養供給，從而使頭髮容易脫落。長期處於這種精神壓力下的話，將會引起出汗過多和皮脂腺分泌過多的情況，大大影響我們頭髮的生長環境，問題嚴重的還會加速脫髮。經常可以看到一些年輕人也存在脫髮嚴重的情況，也就是我們常說的早禿。

精神性脫髮只是暫時性脫髮，如果你好好調整好自己的狀態，減輕大腦精神壓力，適當地放鬆，去室外呼吸新鮮空氣、鍛鍊身體、好好地睡上一覺都是非常好的減壓方式，大腦負擔沒那麼重了，毛細血管正常工作，使得毛囊得到充足的養分，一般是可以自己恢復的。

除了身體外部的調養外，還可以透過補充一些對毛髮生長有益的維生素b6，水果和海產品都可以多食用。但如果透過自身調節都不見效，就要請專業醫生指導，服用一些改善睡眠、調節神經紊亂的藥物了。好了，有關精神性脫髮陳老師今天就先說到這，歡迎補充哈。喜歡我文章的點個關注分享，大家可以在下方評論區互相交流下自己知道的一些生髮小知識，謝謝~~