在兒童生長髮育階段，經常會出現下肢疼痛或者腹部痛的現象，如果是兒童生長痛的正常生理現象，那麼父母們就不必太擔心，否則就需及時就醫了。當然，也有很多父母不理解何會有為生長痛，下面將會為您講解兒童生長痛的原因，症狀以及該如何正確應對。
什麼是生長痛
生長痛，通俗的解釋是指：兒童因為生長而產生的一種疼痛現象。當然，這種疼痛不是所有生長髮育時期都會出現的，一般作用於三到十二歲的健康兒童。這個階段的兒童好玩好動，又是生長髮育的黃金時期，使得骨骼生長速度較快，而身體部分肌肉筋腱發育速度就顯得較慢。正因為如此，兒童多會於夜晚準備休息時期，在膝蓋與小腿之間或大腿側面，出現短暫的，間歇性的，猶如抽筋般的疼痛，即為生長痛。因為既不是外傷引起的，也不是其他疾病造成的，並且持續時間不會太久，所以父母不需要過於焦慮擔心。但值得注意的是，生長痛不會作用於關節處，父母需辨清是否是兒童的生長痛。
兒童生長痛的原因
1.骨骼生長迅速
三到十二歲的健康兒童生長髮育較快，其中以三到六歲為最。骨骼生長速度較快，但是相比於骨骼的生長速度，兒童身體的部分肌肉筋腱發育速度就顯得較慢。身體發育速度不同步，也就導致了生長痛的產生。
2.代謝產物堆積
兒童一般都比較好動，活動量過大，或者在生長髮育階段新陳代謝不協調，造成代謝產物堆積，酸性代謝物無法清除，這些都會使肌肉產生痠痛感。
3.脛骨內彎
在幼兒剛學習走路時，腿部的肌肉力量還不足，所以小腿的脛骨會向內彎曲，膝關節往外翻。等到幼兒腿部的肌肉有足夠力量，能夠支撐身體的重量，使其能正常走路，那麼身體的這兩種畸形就會得到矯正。但還是會有少數幼兒無法適時矯正，這時幼兒就會經常無意識地繃緊腿部肌肉，生長痛也就隨之產生。
兒童生長痛有哪些症狀
不是所有發育時期的疼痛都是生長痛，所以父母要仔細辨清，以免一時大意，耽誤治病的最佳時期。如何正確判斷兒童生長痛：
1.多為下肢疼痛
常發區域為膝蓋、小腿、大腿前側，但也有少數案例，會發生於腹股溝區。生長痛一般不會發生在關節部位，而且生長痛是一種特殊的生理現象，所以一般除了鈍痛、刺痛、牽拉痛等疼痛感，不會伴有其它症狀，比如發燒發熱、紅疹等情況是不可能發生的。
2.多為肌肉性疼痛
肌肉性疼痛，即不可能是關節痛以及骨骼上的疼痛。疼痛的部位從表面上基本是看不出來的。而且這種痛是短暫性、間歇性的，不會長時間疼痛。
3.疼痛多發於夜間
不是說白天就不會發生，而是發生於晚上的情況比較多。而且孩子白天的活動量較大，並且注意力被其他事物吸引，所以不會在意到身體的不適。晚間準備睡覺時，身體的疼痛就會被“放大”，讓孩子無法忍受。
4.其它不適
生長痛或許會伴有頭痛、肚子痛等症狀，也可能在一定程度上影響睡眠質量，但生長痛消失後，即會恢復正常。
TIP：生長痛到多大才能結束？
每個孩子生長痛持續的時間並不相同，有的可能就只有短短的幾個月，而有的可能會長達兩年。生長痛是一種正常的生理現象，不需要專門治療，父母不必過於擔心。不過父母可以採用一些方法來減輕小朋友的不適，比如可以敷上溫熱的毛巾，也可以給不適部位做適當的按摩，要注意力度不可過大；還可以多補充營養。這個時候的孩子身體正在不斷髮育，一方面需要吸收動物蛋白和富含鈣質的食物，例如肉類以及奶類等；另一方面還要適量的曬曬太陽、進行適量的活動等。
如何診斷兒童生長痛
一般情況下，醫生需要根據每個兒童不同的生長髮育情況，來確定是否是生長痛。在確診之前，醫生也需要一些證據來排除兒童患有其他疾病的可能。
1。孩子身體固定的某一部位有強烈的痛感，嚴重到影響晚上的睡眠，比如走路不正常，一瘸一拐，比如一側屁股或膝蓋刺痛。那麼就要用X線進行檢查，因為這些痛感不一定是生長痛造成的，還有可能是因為骨頭被感染，還可能是被癌症“盯上”。
2。除了身體部位有疼痛感，同時伴隨著發燒等症狀時，就需要進行驗血來確診，孩子是否感染。
3。身體的關節部位疼痛、紅腫，影響行動，就應該要對關節部位進行檢查。
兒童生長痛怎麼辦
兒童生長痛也算是一種自然現象，一般情況下，沒有必要進行特殊治療。如果孩子生長痛發作，父母不妨試試以下的做法：
1.轉移注意力
白天也是會發生生長痛的，但是孩子一般都是在晚上才會難以忍受。那是因為在白天，孩子的注意力被其他事物吸引了，就不會太在意身體的不適。所以父母在晚上也可以利用其它事情來轉移孩子的注意力，比如看動畫片、畫畫、陪孩子做遊戲等等。當然，在孩子生長痛發作期間，父母不能責罵孩子或者用暴力來解決，這時候的孩子需要父母的安慰和支援。
2.區域性熱敷、按摩
當小朋友感到不適時，不妨對相關區域採用熱敷或者按摩進行安慰。在給孩子熱敷時，要用溫熱的毛巾，而不是過熱或過冷的毛巾；按摩時，注意力度要適中。
3.減少劇烈運動
孩子是好動的，沒必要限制他們的活動，但父母需要注意讓孩子多多休息，或者做些不需要大量活動的遊戲，比如堆積木、看動畫片等，以減輕生長痛發作時的疼痛感。
4.補充營營養
生長髮育階段，父母可以多給孩子補充鈣元素，比如牛奶、貝類食物、骨頭湯等等，食療的效果是顯而易見的。最後，需要提醒父母的一點是：有沒有生長痛與孩子將來的身高沒有直接關聯。也就是說，即使孩子沒有生長痛，將來也可以長得很高。
兒童生長痛的飲食療法
1.牛奶白菜湯
食材：
牛奶50mL、白菜50克、鹽和澱粉適量。
步驟：
（1）用水清洗大白菜，將雜質去除，用刀切小片。
（2）向鍋裡倒入一定量的水，開火燉煮。
（3）煮開後，將牛奶倒入。
（4）將白菜片擱入，煮開後再加入調料。
（5）用水澱粉收汁後即可盛出餵食。
功效：
牛奶可以為小朋友補充充足的鈣元素。
2.清蒸蝦塊
食材：
蝦1斤、蔥、薑片、薑末各適量。
步驟：
（1）取蝦尾放在盤中醃製十五分鐘。
（2）醃製好之後，上鍋蒸十分鐘後淋上調好的汁水，即可上桌吃蝦。
功效：
有助孩子骨骼發育，健腦益智。
3.山藥豬蹄湯
食材：
山藥5兩、蹄筋2兩、輔料適量。
步驟：
（1）先將蹄筋處理好，加水燉沸。
（2）燉沸後後放入山藥和其他調料，小火燉熟即可。
功效：
養肝益腎，疏通筋骨。
4.大米木瓜粥
食材：
大米50克、木瓜粉3克、生薑和紅糖適量。
步驟：
（1）先將大米煮成粥。
（2）再加入木瓜粉、薑汁、紅糖煮沸，每天吃一到兩頓即可。
功效：
通筋活絡、減少疼痛。
5.雞湯
食材：
桑枝10克、桂枝10克、雞1只。
步驟：
（1）將十克桑枝和十克桂枝一起包在小布包內。
（2）然後將其放在清理好的雞腹內，燉熟即可。
功效：
散寒、通筋活絡、緩解疼痛。
兒童胃腸也會“生長痛”
兒童不僅下肢會出現生長痛的現象，而且胃腸也可能產生“生長痛”。
1。孩子的骨骼在發育，內臟也同時在生長髮育。因為由平滑肌組成的胃腸，其血管較多，也就需要大量的血液來迴圈供應，如此才能保證滿足發育時期的胃腸需求。
2。舉一反三，也就是說身體發育生長較快的兒童，胃腸血管內的血液量有限，可能無法滿足胃腸對血液的需求，如果再加上植物神經的功能起伏不定，那麼腸壁上的神經興奮與抑制的作用就會失去協調性。這就致使平滑肌常常抽搐緊縮，也就使得孩子產生腹痛的感覺。
3。這種胃腸生長痛跟兒童下肢上的生長痛有很多相似的地方，比如在一般情況下，都不用特意去治療；比如都常發於三到十二歲的發育健康的兒童；再比如這兩種生長痛在發作時，都可以採用熱敷、按摩的方法來減輕疼痛。
4。需要提醒父母的是：在孩子生長髮育階段，孩子的腹部受涼、飲用生水、不知節制地吃生冷飯菜或零食等，都可能引起孩子的腹痛。
5。孩子腹痛，父母如果無法準確判斷，那就應該去醫院確診。如果孩子腹痛持續的時間過長或腹部一碰就痛等，應及時就醫，因為這可能不再是簡單的“生長痛”。