減肥是現在我們身邊經常談論的一個話題，而我們知道的，任何事情都有兩面性，減肥同樣如此，而今天減肥總動員和大家講一講運動減肥的利與弊，希望能幫助大家更好的選擇，削弱弊端，減肥成功！

減肥總動員：運動減肥的利與弊

1。利

運動減肥的好處很多，我們只需知道一點就可以，健康安全沒有副作用，很簡單但對我們來說卻是最重要的，而其他的好處，比如說讓我們身體更健康，素質更高，形體更好，增加自信，氣質突出等這些都是運動過程附加的好處。

2。弊

運動減肥的弊端也很明顯，雖然減肥總動員不認為，這些是弊端，但這些因素確實著影響一部分人選擇其他的減肥方式，首先運動減肥我們知道的，是需要花時間去堅持的一件事，這也就是所謂的時間長見效慢，而其他減肥方式例如節食幾天就見效（不看後果，這種見效快的減肥方式確實很吸引人）其次運動很辛苦，運動沒有說是輕鬆的，尤其對於體重超重的同學來說，這個你是要做心理準備的（同樣不看後果，什麼代餐之類的真是不要太輕鬆）最後我們要說的是運動減肥易失敗，正如我們所說的，運動減肥是一個需要花時間的事情，這個過程中，有很多影響我們減肥，從而導致減肥的失敗的因素（當然不僅僅是運動減肥，其他減肥方式都是一樣，不過運動減肥自身外界因素相結合，其他減肥方式更多是自身原因）

你的肥胖一兩天就成這樣的，同樣的想要減下來也不是一兩天就能夠完成的，減肥的利與弊上面減肥總動員也說過了，想要輕鬆還要快速的減肥（那麼你要明白你是用什麼換取的這些），而同樣的如果你連這些都不害怕（減肥總動員是很害怕其他減肥方式造成的後果），那麼運動減肥的那些對你來說又算得了什麼，減肥成功後，我想你應該會變成大家所羨慕的那一類人（參考第一條）