磊磊今年已經2歲多了，因為媽媽需要工作，所以有奶奶照顧他，因為湯太鹹婆媳之間發生了爭吵。磊磊的媽媽表示，醫生說孩子太小，不能吃太多的鹽，這樣會出現健康問題，但是奶奶卻覺得他吃大人的飯菜是沒有問題的，因為他的兒子從小也是這樣長大的，兩個人爭吵不休，到底誰的做法是對的？

加鹽早晚的危害

對於這件事情，不如看看醫生怎麼說，現在很多家長都有點不清楚這件事情，剛開始新增輔食就增加了鹽分，覺得這樣孩子吃起來有滋有味，其實這種情況對孩子的身體並沒有好處，同時一歲左右的寶寶開始新增鹽分，這樣是不對的，年齡不是加鹽的分水嶺。

1、吃鹽過早過量，會增加寶寶腎臟的排洩負擔，寶寶吃得太鹹，可能會影響腎臟功能，導致體內的鈣元素流失，而且重口味的食物日積月累容易導致孩子身材發胖，一定要多加註意，

2、 吃鹽過晚或過於清淡，導致人體必需的微量元素（鈉，碘）缺乏碘元素。

3、鈉元素，維持體內酸鹼平衡，調節體內水分和滲透壓。

科學吃鹽，階段性的增量

只是從吃鹽的危害上來看，兩個人之間發生爭吵是非常有必要的，這件事情也值得每一位家長重視，看一看孩子，吃鹽到時間和數量，希望對每一位爸媽都有幫助。首先一歲左右的小寶寶根本不需要新增任何的鹽分，同時母乳奶粉當中已經有一定的含量，6個月之前，可以滿足孩子的生長需求，所以6個月之後孩子才慢慢新增輔食，同時要注意營養均衡不過剩，根本不需要額外新增鹽分。

其次，寶寶1~3歲，對鹽分攝入量的把控。

杜絕用成人的口感，把控寶寶的口味。成年人對鹽分的敏感程度是低於孩子的，如果相同的劑量，成年人會覺得味道有點淡，但是寶寶長起來可能已經覺得很閒，所以一天當中鹽分的攝入量最好控制在1克~1。8克左右，當然也可以用一些海產品來代替食用鹽的攝入。

再次，寶寶3~7歲，正常飲食杜絕零食。

3~7歲左右的孩子已經上幼兒園了，園裡的飯菜會更加科學一些，家長平時只需要觀察孩子的零食習慣，可以控制零食的攝入量。

如果是在家裡吃飯的話，儘量要看一看學校裡的菜譜，這樣相互搭配，更有利於孩子的食慾和營養的吸收。

最後，寶寶7歲以上。

這個年齡段的孩子，可以跟成年人在一個飯桌上吃飯，是食物的口味要儘量清淡，重口味的食物對孩子並沒有好處。

就像上面磊磊的奶奶一樣，可能會造成不必要的爭執。其實這種事情只要好好溝通就可以，畢竟目標是一樣的，都是為了孩子好。

特殊情況提醒：

孩子健康無小事，謹慎一些最安全，寶寶出現了嘔吐，出汗比較多或者是腹瀉的這種情況，可以適當的增加鹽分的攝入。建議家長在寶寶輔食方面，多加研究，正確對待專業人士的指導建議。