乳腺增生是女性最為常見的一種乳房疾病，治療對於患有乳腺增生的女性來說，早期治療是最好的預防癌症的方法，很多患者反映疏通散結組合治療效果很好，除了治療以外，這種疾病一定要注意平時的飲食。

1、保持低脂飲食的好習慣。

高脂肪食品攝入過多的人易患乳腺疾病。因為脂肪中所含的類固醇可以在人體內轉變成雌激素。人體內所含的雌激素過多，則會促進乳腺增生和乳腺癌等乳腺疾病的形成。

禁忌快餐食品

不吃動物內臟，不吃油炸食品，不吃垃圾食品！

有很多女性對各種快餐類食物都非常熱衷，尤其是像漢堡、薯條和炸雞腿等。但這類食物含有大量的鹽分，過量食用可能會使乳腺增生症狀加重；含有的過量油脂會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。

2、多吃富含維生素E的食物

維生素E能協助調理內分泌平衡；抑制血小板聚集，擴張末梢血管，改善微迴圈，改善乳腺的血液供應。抗氧化劑，對抗自由基，防治乳腺癌。

3、海帶：海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。

4、少熬夜！

現在社會的年輕女性們經常夜生活豐富，通宵達旦，常熬夜，生活起居沒有規律，長期以來，易導致內分泌功能紊亂，引發乳腺增生症。

患有乳腺增生的女性朋友們不要著急，如果你平時的飲食能注意到以上這些，那麼相信對於預防是起到一定的幫助的，當然及時的治療也是相當的重要，這樣才能讓各位女性擁有健康的身體嘛！