孕期的女性是重點的保護物件，不管是家庭中還是在外，都需要有親人的陪伴和關懷。孕婦可能在早孕期有一定的反應，自己的判斷能力和正常來說是有一定的差距。這個關鍵的時刻，作為準爸爸的你要記得給孕媽準備一些孕期的常識，以便有突發的狀況，能緩解孕期中的妊娠反應減輕孕婦的不舒服。

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早孕期

初孕的你可能並沒有什麼反應，當在醫院確認懷孕的時候，體內的激素分泌會不平衡，出現妊娠反應，如噁心嘔吐的早孕反應。尤其在早上起床的時候，會聞到濃烈的氣味，對油煙味或者是花香味都有嘔吐的反應。

身體也會出現不同的症狀，如四肢乏力，畏寒疲乏等症狀。

溫馨小貼士

1

、首先要心理放鬆，比什麼都重要，心理壓力過大，妊娠反應會增加。

2、多喝白開水，多吃含有豐富維生素的食物，提供身體的營養所需。預防便秘，便秘會加重早孕的妊娠反應。

3、適當的運動，曬曬太陽能緩解早孕期的妊娠反應，建議做做孕婦操或者瑜伽。

4、早孕期補充適量的維生素或葉酸，比如一些維生素B或戲一類的營養品。

早孕期第二三個月

在早孕期的第二個月，媽媽會發現自己變得尿頻比平常要多好幾次，乳房也開始腫脹增大，腰部痠軟，有時乳房還會有帶有刺痛或者抽動的感覺，另外，私處的分泌白帶增多，分泌量多，性狀有異常者記得請醫生檢查。

在懷孕三個月的時候會明顯地感受到尿頻越來越重，是因為增大的子宮擠壓位於前方及後方的膀胱和直腸，使膀胱內的容量減少，所以總感覺有排不淨的尿。這種症狀會持續到生產屬於正常現象。

1、少站著或儘量不昂做可以緩解尿的頻率。

2、孕期還會出現靜脈曲張水腫的症狀，白天走路站立時可以穿上彈力褲，一旦發生靜脈處髒，就要及時地找醫生醫治，除了以上的預防孕媽，千萬不要憋尿，會引起膀胱炎，另外也不要刻意的不喝水，要合理的補充水分。

早孕四個月

當在早孕已經達到四個月的時候，乳房已經增大，換內衣時會發現以前的內衣已經穿不進去，另外乳頭開始發黑、乳暈更為清晰。這時用手會擠出一些乳汁，看上去就像分娩後分泌出的初乳一般。

1、要用溫水清洗，用毛巾擦拭乳頭，保持乳房的清潔度，不可忽視溢位來的奶，要注意乳房衛生清理。

2、合理的食用湯水粥一類能有效地控制水分的攝入，可以降低溢奶的程度。

3、使用孕期的乳罩墊上襯墊可預防溢位的母乳，可以很好的，避免乳汁的分泌滲透出現尷尬的場面。

以上為大家分享了早孕期的幾項孕期知識，希望能幫助到早孕期的朋友們，也要請準爸爸們及時的觀察和學習孕期的知識，為孕媽帶來便利。

今日說法，早孕期一定要注意身體狀況，合理的飲食，愉快的心情才是對自己和寶寶最好的禮物。

我是森暘媽咪，兩個孩子的專職媽媽，關注育兒從我做起，從小做起能為大家分享的育兒知，幫助到大家瞭解更多育兒方面的知識，請關注我！