隨著生活水平的提高，我們的飲食也變得越來越好。從前老一輩人都是一年吃一次肉，而現在則是每天都吃肉，隨之帶來的就是健康問題。不過很多人都開始健康飲食，比如吃高纖維蔬菜和水果，不吃高熱量油炸食物等。其中有一種食物是人們常吃的，用來清腸道垃圾的，它就是豬血，但是吃完豬血拉出黑便真的是正確的嗎？別傻了，來看看專家怎麼說。

豬血是我們日常生活中常見的食物，雖然聽起來有點怪，但是這也是我們國家的一種特色。豬血中含有豐富的鐵元素，而且對補血有著明顯的功效。在生活中我們通常是紅燒豬血，加點辣椒，口味十分不錯。在我們印象中，豬血是用來清理腸道的，所以很多人每隔一段時間就會吃一次，那麼真的是這樣嗎？

專家表示，豬血的功效確實非常好，而且豬血中還富含多種人體的微量元素，老年人經常吃豬血有利於提高身體的免疫力，而且豬血裡面含有一定的磷脂，可以改善老年人的記憶力。對於一般人來說，尤其是女性來說，還有補血養顏的功效，對於孩子來說，豬血中富含鐵元素，對於身體發育也有著良好的幫助！

但是吃豬血清理腸道的這種說法卻不是人們口中所說的清理腸道。科學家表示，豬血中含有大量的鐵元素，會和人體中的硫化物結合生成硫化亞鐵，而硫化亞鐵的顏色是黑色的，所以就導致了我們排出的糞便是黑色的，這也讓很多人誤以為吃豬血是清理腸道。

雖然豬血沒有清理腸道的功能，但是豬血確實是一種對人體有益的食品，所以我們可以多吃一些豬血，這樣也對我們的身體有好處。吃豬血拉出黑便，是在清腸道垃圾嗎？別傻了，聽聽專家怎麼說。對此你們怎麼看呢？