現如今在街上見到脫髮的人已經見怪不怪了，有很多人都被脫髮困擾著，對於那些脫髮患者來說，植髮是他們最後的一根救命稻草了，他們也都很想透過治療來擺脫煩惱，讓自己的頭髮不再脫落，特別是脫髮的女性朋友，更是在乎自己那一頭烏黑秀髮啊，接受治療後也不是立馬就能好起來的，那麼脫髮要多長時間改善？

想要知道能好起來，這得看你用的是什麼方法來治療脫髮了，若是脫髮嚴重的話基本上半年就會有很明顯的效果，一年之後才能看到最終效果。若是脫髮效果不是很明顯，正處在防脫期的話那可以在我們日常生活中小習慣做起，比如釋放壓力，壓力大會導致很多壞習慣的形成，比如抽菸熬夜，整個人產生急躁焦慮不安等負面情緒，這些都是對於頭髮是有害的，日常也要注意頭部的養護，多按摩頭皮促進血液迴圈，勤梳頭也有刺激頭部的作用。

還有飲食方面，要注意自己的合理飲食，在自己平時的飲食習慣中一定要多加註意，少吃油膩食物哦，這些太過油膩很不利於自己身體的吸收和消化的，而且會對面板造成非常大的刺激，影響自己的髮質出現脫髮的現象，並且應該改掉長期吸菸喝酒的壞習慣。也要多補充維生素和蛋白質，因為頭髮正是缺少這些營養才脫落的。

洗頭時頭部進行按摩，如果頭部的血液迴圈不良時，就有可能會產生脫髮的現象。取適量石上草中的洗髮水，塗抹於頭髮上，透過按摩頭皮的方法來促進頭皮的血液迴圈，刺激毛囊，同時補充頭髮生髮所需營養供給，可以有效地做到快速生髮育發。

讓自己保持一個良好的精神狀態。平時生活中要保持樂觀的心態，如果長時間處於一種比較緊張的心情狀態，會對我們的身體、自己的髮質有很大傷害，出現嚴重的掉髮現象，平時在選擇洗頭髮的時候，一定要注意自己洗髮水的選擇，不是越貴的洗髮水對自己的髮質越好，石上草防脫育發洗髮水，對脫髮有很大幫助的，應該選擇適合自己的這都利於保護我們的頭髮，減少脫髮現象發生。

養成良好的生活作息很重要。現在有一些人的工作壓力比較大，同時也沒有注意自己的一些日常休息時間，長時間出現失眠等一些不良的現象就會嚴重影響自己的身體健康，而且很容易會導致出現脫髮的現象哦，尤其是一些女性朋友在平時生活一定要注意自己的作息時間哦，睡眠質量也要提高，這些效果都是比較慢的，花費的時間要以月計，甚至年計。

治療脫髮是一個很漫長的過程，通常來說在正常情況下每個人每天都會掉一定數量的頭髮，若是我們的身體某些方面出了問題或者是自己長時間的情緒不穩定、生活規律也不佳的話，那麼掉髮就會越來越多脫髮越來越嚴重，原因也是比較複雜，其實只要從生活中很多細節入手，也是可以帶來改變的，所以當女生出現脫髮的時候，應該選擇正確的方法進行應對。